原标题:男人吃什么补肾 哪些食物有助于男人补肾
很多男人都会有肾虚的情况,其实这并不是什么难以启齿的问题。因此,对男性来说,冬季需要多吃一些养肾食物来滋补,那么,男人补肾的食物有哪些呢?男人吃什么补肾呢?下面,将由小编带您一起到文中看看男人补肾有哪些方法吧!
男人稍微上了年纪,健康往往下滑,比如身体发福、体力、精力衰减等。此时,男人该为健康做点什么呢?男人补肾是一个敏感的话题,那么从食疗的角度来看,男人吃什么最补肾呢?
补肾须分阴阳
在中医理论中,肾不仅仅是一个有形的脏器,而是肾脏及与其相关的一系列功能活动的总称,如人的精神、骨骼、头发、牙齿等的病理变化都可能与肾有密切关系,其范围较西医要广。
肾的作用来说可分为肾阴、肾阳两方面,肾阴与肾阳相互依存、相互制约,维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后,就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。
![肾的作用来说可分为肾阴、肾阳两方面 肾的作用来说可分为肾阴、肾阳两方面](http://img.39yst.com/uploads/2016/0106/1452065898680.jpg)
肾阳虚的表现是面色苍白或黧黑,腰膝酸冷,四肢发凉,精神疲倦,浑身乏力;男人阳痿早泄,女人不孕,性欲减退;便不成形或尿频、清长,夜尿多,舌淡苔白,五更泻等。
男人如果出现了以上的症状,说明您的肾出了问题,要及时治疗哦,以免耽误病情!
肾阴虚的表现是面色发红,腰膝酸软而痛,眩晕耳鸣,齿松发脱;失眠健忘,口咽干燥,烦躁,动则汗出,午后颧红,形体消瘦,小便黄少,舌红少苔或无苔。
现代人由于工作压力大、运动量少,抽烟喝酒应酬,以及夫妻生活频繁,很容易出现全身肾脏器功能衰退,肾虚则是其中的一种。
![现代人由于工作压力大、运动量少,抽烟喝酒应酬 现代人由于工作压力大、运动量少,抽烟喝酒应酬](http://img.39yst.com/uploads/2016/0106/1452065898917.jpg)
简单判断肾功能
肾功能好的人,精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反,肾功能差的人,夜尿多,常常头昏眼花,腰痛腿软,眼圈发黑,容易脱发。
肾脏养护多吃什么食物
补肾一直是男性朋友关心的话题之一,那么,男人如何补肾呢?下文将为您揭晓男人补肾的方法!
1、肉类
猪肾
能补肾虚,主治腰酸背痛、遗精、盗汗,用治肾虚导致的耳疾。
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