原标题:太极拳音乐 一起聆听太极拳春江花月夜
练习太极拳要做到心静体松,在练拳的时候,配上音乐更容易做到静。太极拳的特点是阴阳变化,体现了太极拳的平衡性。太极拳的好处是强身健体、延年益寿,下面我们一起聆听太极拳音乐《春江花月夜》吧!
太极拳的平衡特点
练习太极拳一定要掌握好太极拳的运动规律,太极拳的每个动作姿势都体现了对称性。
对称平衡
要曲中求中。从上至下,从左至右,前前后后,从预备式开始到最终结束,都要保持对称、保持平衡(预备式的并步,不能内外八字,起式的开步和行进中的步伐,两脚都要保持平行肩宽)。
动静平衡
要安静、纯净后起功。在静中求动(动而生阳、静而生阴,动静平衡才能清升浊降)。
春江花月夜歌词
春江潮水连海平,海上明月共潮生。
滟滟随波千万里,何处春江无月明!
江流宛转绕芳甸,月照花林皆似霰;
空里流霜不觉飞,汀上白沙看不见。
江天一色无纤尘,皎皎空中孤月轮。
江畔何人初见月?江月何年初照人?
人生代代无穷已,江月年年望相似。
不知江月待何人,但见长江送流水。
白云一片去悠悠,青枫浦上不胜愁。
谁家今夜扁舟子?何处相思明月楼?
可怜楼上月徘徊,应照离人妆镜台。
玉户帘中卷不去,捣衣砧上拂还来。
此时相望不相闻,愿逐月华流照君。
鸿雁长飞光不度,鱼龙潜跃水成文。
昨夜闲潭梦落花,可怜春半不还家。
江水流春去欲尽,江潭落月复西斜。
斜月沉沉藏海雾,碣石潇湘无限路。
不知乘月几人归,落月摇情满江树。
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