原标题：天然染发黑老大竟然就是它
如何白发变黑发是许多早年白发或者先天白发的人一直疑惑的问题。白发不仅会影响到一个人的形象，而且经常染发还会有致癌的危险。想知道补肾的食物有哪些以及补肾吃什么好吗?那就一起来看看吧。
想要白发变黑发，其实除了作息规律，多吃黑色食物之外，其实还有种更简单的方法，下面就给大家介绍下天然染发的黑老大。
我从30岁起就出现了“少白头”。少白头十分影响我的形象。因此,我每年都要染发7、8次。
可后来，我从科普杂志上了解到，染发剂对人体是有害的,经常染发的人容易得癌症和白血病等疾病。
然后，我就开始寻找染发效果好又不会引起副作用的染发方法。后来，我无意中从一本书中看到一个用黑豆米醋液染发的方法。
我试用后发现，用这种方法染出的头发乌黑油亮，而且对人体无任何损害。
下面，我就将这个方法介绍给大家：取黑豆250克，米醋750毫升，将黑豆和米醋放入锅中，用大火将黑豆煮烂，然后去渣取汁。
再将此药汁熬成黏稠状即成。每次染发时可取适量的此药汁涂抹在头发上半个小时后将头发洗净即可。
专家点评
中医认为，黑豆味甘、性平,具有活血利水、祛风解毒、补虚养血、益肾乌发的功效。
因此，用黑豆来染发是有依据的。不过,过去中医使用黑豆染发都是将其内服，这种外用黑豆染发的方法为如何更好地发挥黑豆的乌发作用提供了新的思路。
专家认为，米醋能够析出并浓缩黑豆中的黑色素，并可使其附着在头发上。因此。这种黑豆米醋液确有染发的作用。而且对人体没有大的损害。
除了上面说的那种黑豆米醋液可以使你的白发变黑发，其实还有许多种治疗方法都是可以有效帮助你白发变黑发的。
白发应该如何治疗
治疗方法
1、民间疗法
拔去白发，以白蜜涂毛孔中，即生黑发;如不见效，取梧桐子捣汁涂上必黑;如白发多难拔，用干柿饼(用茅香煮熬)，枸杞子(酒泡焙干)各90g，研末为丸如梧子大，每次服50丸(增广验方新编方)。但是见效慢，需要很长一段时间!
2、花粉治疗
花粉中含有大量抗氧化成份，如维生素E、胡萝卜素及微量元素硒等，它们均可抑制体内脂质和蛋白质过氧化反应速度，从而具有延缓衰老的作用。
3、食膳疗法
桂圆肉、莲子、大枣等，放入粳米中，煮成粥。每日2次，连服15～30日。可以滋补气血，使头发变黑。
饮食注意
主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。
总之，凡具有深色(绿、红、黄、紫)的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。
另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累。
白头食疗方
乌发茶
原料
何首乌40克、枸杞子20克、野菊花40克、大红枣100克、冰糖20克、生地20克放人壶中，用于开水冲好，每天代替茶水饮用，长期坚持饮用，可收到意想不到的效果。
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