原标题：冬天做这事儿比吃药还有效果
冬季是严寒的，永远给人带来一丝不舒服的感觉;刺骨的冷风、温度的骤降，这些都是冬季的标签，我们的身体在此种情况下可以说是倍感煎熬。与此同时，冬季也是很多疾病高发的季节，像心血管疾病等诸如此类的病症尤其是冬天的高发期，很多人一旦遇到此类突如其来的病症往往是手足无措。
如今医疗水平的逐渐提高，“生病了找医生”这个图片可以说在人们的心中渐渐发芽，所以有些人对于医生的劝告和医嘱是特别的看重，对于药物治疗也是积极的配合。当然，我们并不是挑战科学的权威性，只是一种极端显然是不合常理的。
药物的局限性
有句话叫“是药三分毒”，也就是说药物在带给你健康的时候，或许也给你的身体也带来了一丝丝负面的影响，或许每次的影响是微不足道的，但是时间长了，累计的负面影响肯定会对身体有一定的伤害。
那么，药物会如何影响身体健康呢?一般的药物具有多重的药理作用，其中不乏有用于治疗目的的，而其他的便是成为了副作用。而这些副作用也是的的确确存在的，这是药物的固有反应。
大多数药物还都有一定的毒性，有的可引起组织或者是器官的生理功能和结构的改变，比如心脏、肝脏、肾脏等器官的变化。这些药物高度的停留在体内，长期服药者可造成药物在体内蓄积，可出现慢性毒性反应。
一般而言，经常吃药的话对肾脏和肝脏的负担是最大的。药物进入身体当中，大多数都需要肝脏来分解，就像喝酒一样，都是先经过肝脏这一关。
而肾脏的作用则是负责排出大量不能吸收的药物，但是总有一些“漏网之鱼”还残留在体内，长期累积就会很有可能对身体造成伤害，罹患尿毒症也不是不可能的事情。
既然药物的利弊着实不能左右，那么减少药物的使用看来是势在必行的。事实上，生活的保健和药物的作用双管齐下，可能会达到让你意想不到的效果。那么在这严寒的冬季，如何才能达到比吃药还有效的结果呢?
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