原标题：20151117养生堂：高思华讲冬季女人药膳进补
冬季是我们滋补身体的好时节，我们在冬季可以经常吃一些滋补的食物，对我们增强体质有着非常好的效果。那么我们应该如何冬季进补呢?那就让我们一起随着养生堂栏目高思华专家来了解一下吧!
下面是该预告片的剧情介绍和主要内容介绍：
冬季女人药膳进补
核桃荸荠鸭子煲
冬季天气非常的寒冷，女性朋友日常生活中可以经常食用核桃荸荠鸭子煲，对于女性滋补身体非常有好处。
用料
核桃仁l00克，荸荠15个，鸭子1只，香菇50克、绍酒7克、味精7克，鸡精7克，姜7克，葱7克，盐7克，上汤2000毫升。
制法
鸭子宰杀后清洗去爪;核桃仁清洗干净;荸荠洗净去皮;香菇洗净，一切两半;姜切片，葱切段。
将鸭、核桃仁、荸荠、香菇一起放入锅内，再放入各种调料，加入适量汤，置旺火上烧沸，再用小火堡至鸭肉熟烂即可。
功效
核桃荸荠鸭子煲对于女性朋友非常有益，有着非常好的补肾效果，对于保护肺部的健康也是非常有好处的，还能有效润燥。
可用于肾亏腰疼、腿脚软弱无力、肺虚久咳、气短喘促、慢性便秘、小便不爽、尿路结石、更午期综合征等。
注意
阴虚火旺、疫热咳嗽及便滚者禁食。鸭子宰杀前先灌少量白酒，鸭毛容易拔掉。
山药菊花猪肘煲
用料
山药l0克、菊花6克、猪肘肉500克，绍酒、味精、鸡精各适量，姜、葱、盐各7克，上汤2500毫升。
制法
山药切片;菊花清洗干净;猪肘肉清洗干净后切块;姜切片，葱切段。
然后我们可以将猪肘肉、山药、菊花及调料放入锅内，接着加入适量的汤，并将其烧沸，煮烂即可。
功效
补肾益精，润养血脉。适用于脾肾虚弱、肤发枯燥、肺虚燥咳、更年期综合征等。
注意
气虚胃寒。食少泄泻者禁食。鲜菊花撕下菊花瓣，用清水浸泡2小时，除去苦涩味，其味鲜美可口。每日1次，连续食用1个月。
茯苓黑鱼汤
用料
黑鱼600克、获芬lO克，盐适量。
制法
黑鱼宰杀后，将其清洗干净，加入适量清水和茨萃，煮沸后烙成浓汤，加盐调味即成。
功效
能健脾益胃，利水消肿，补虚安神。可改善脾虚湿阻，泄泻水肿，心烦失眠等症状。
注意
过敏者禁用。
本期嘉宾介绍
高思华
男，医学博士，教授，博士生导师，原北京中医药大学校长。1978年毕业于山东中医学院(现山东中医药大学)中医系，同年考取山东中医学院中医系中医基础理论专业硕士学位研究生，随著名中医学家张珍玉教授学习，1981年毕业并获医学硕士学位。毕业后执教于山东中医学院中医系中医基础理论教研室。1984年考取中国中医研究院(现中国中医科学院)中医基础理论专业博士学位研究生，从师于著名中医学家方药中教授，1988年初毕业获医学博士学位。
学术兼职
中华中医药学会副会长。
中华中医药学会糖尿病专业委员会副主任委员。
中国中西医结合学会副会长。
中国中西医结合学会内分泌病专业委员会副主任委员。
注意：本频道文章版权归北京电视台，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容!
延伸阅读：
- 20151113养生堂：温建民讲如何保护腿脚健康
- 20151114养生堂：李建军讲冬季吃什么降血脂
- 20151115养生堂：柳鹏讲吃什么降血糖
- 20151112养生堂：吴大真讲冬季吃什么养肺
- 20151111养生堂：徐凤芹讲吃什么降血压
- 20151110养生堂：田华讲如何保护膝关节
相关：
冬季天气非常的干燥，我们的肺部是非常害怕干燥的，所以我们日常生活中一定要做好润肺的工作来
我们日常生活中可以通过改善我们的饮食来调理我们的身体状况，冬季是进补的好时节，能够让我们
冬季是我们进补的好时机，我们日常生活中可以通过改善我们的饮食来达到进补的目的使我们的身体
高血压是一种非常麻烦的疾病，我们如果患上了高血压经常会受到高血压的折磨，经常会出现头晕眼
女性在关注自己身材的同时也不能忽略掉自己的健康，尤其是在冬季里，女性应该适当进补一些药膳，调节气
我们的膝关节是我们非常重要的部位，我们能够行动自如是离不开我们的膝关节的，我们日常生活中
昨天已经立冬了，我们明天感觉到天气冷起来了，冬季是一年四季中最
我们的为对于我们而言是非常重要的，我们拥有好的胃，我们才能有健康的身体，所以要保护好我们
我们的肾脏的功能是将人体的毒素排出体外，我们一定要时刻关注它的健康，如果肾脏出现了问题，
冬天是一年中最寒冷的季节，所以我们一定要做好我们的冬天保暖工作，防止出现冻伤的现象，对我