健身舞教学预告片北京加州广场舞跳到北京

2015-10-16 17:06:25 | 来源：三九养生堂 | 投稿： | 编辑：小柯

原标题：健身舞教学预告片北京加州广场舞跳到北京

　　广场舞是我们大家都非常喜欢的一种舞蹈，跳广场舞让我们拥有一个健康的好身体，今天让小编给大家带来健身舞教学预告片，这个健身舞是非常优美的，让小编给大家带来广场舞教学《跳到北京》，让我们一起来看一看这个广场舞预告片吧。>>>健身舞教学预告片让你年轻10岁的小方法

　　歌词

　　作词：卓青祁隆

　　作曲：祁隆

　　演唱：祁隆

　　编曲：李凯稠

　　后期：王路遥

　　天像蓝的海几朵白云彩

　　带着我们的期待远方飘过来

　　在这时代的广场自由的摇摆

　　歌声来自心海抒发着情怀

　　幸福扭起来和谐舞出来

　　我们尽情的开怀烦恼抛云外

　　这是崭新的舞台热情来主宰

　　头发使劲甩甩越跳越痛快

　　我跳我跳一起跳起来

　　跳出时代的气息年轻的节拍

　　跟着动感的节奏大家一起来

　　跳出美好的生活跳出我的爱

　　我跳我跳跳到北京

　　跳出健康的意义青春的精彩

　　歌唱我们的生活一起舞起来

　　跳出红红大中国神曲的时代

　　广场舞的锻炼好处

　　一、塑造形体美

　　广场舞让我们有一个好的身体，同时跳广场舞让我们的生活充满了快乐。是我们大家都很喜欢的一种舞蹈。

　　广场舞的具有锻炼价值,首先是形体,形体分为姿态和体型。姿态是我们平时的行为动作。

　　而那么体型就是我们身体的外部形态,现在的人们都喜欢完美的身形,广场舞能很好的改变我们的身材,但是训练比较累,不适合老人大量的运动,但是适量的运动还是很好的。

　　二、增进健康美

　　广场舞是一种非常健康的舞蹈，跳广场舞的人群是非常多的今天让小编给大家带来广场舞的一些预告片，广场舞可以让我们有一个好心情。

　　广场舞具有生理价值,健康是生理功能正常、无病理性改变和病态发生。但随着经济的发展和社会的进步,现代健康已不仅仅是生理意义上的健康,而是心理和行为的健康。

　　广场舞是一项有氧运动,广场舞的特点是强度低、密度大,运动量可大可小容易控制,因此除了正常健康的人具有良好的健身效果外,对一些病人、残疾人和老年人也是一种医疗保健的理想手段。

　　三、缓解精神压力,娱乐身心

　　广场舞具有很多的价值(心理学作用),随着时代的发展和社会的进步,人们在享受科学技术所带来的舒适生活和各种便利的同时,也受到了来自方方面面的精神压力,练习广场舞缓解压力有很好的娱乐身心的功效,广场舞对身体的好处很多特别是身心健康!