广场舞教学异域风情广场舞牛仔舞教学

广场舞教学异域风情广场舞牛仔舞教学

2015-09-29 15:17:54 | 来源：三九养生堂 | 投稿： | 编辑：小柯

原标题：广场舞教学异域风情广场舞牛仔舞教学

　　广场舞给我们的生活带来了很多的快乐，是我们大家都很喜欢的一种舞蹈，现在跳广场舞的人是很多的，广场舞的歌曲和广场舞的种类也是很多的。下面让小编给大家带来广场舞教学牛仔舞，这种舞蹈是一种可以消耗我们的体力的舞蹈，可以起到减肥的效果。

　　牛仔舞

　　这种舞蹈是一种非常欢快的舞蹈，它来自于美国，它的节奏是非常好的，所以在现在牛仔舞是非常有名气的，跳这个舞蹈的人也是很多的。

　　牛仔舞，又称为捷舞。拉丁舞项目之一，用J表示。牛仔舞原是美国西部牛仔跳的一种踢踏舞，盛行于二十世纪二、三十年代。

　　在第二次世界大战期间，美国士兵将牛仔舞带到了英国，由于战争的影响，人们及时行乐的情绪高涨，致使牛仔舞发展到了疯狂的地步。

　　历史起源

　　这种舞蹈的难度是比较大的，牛仔舞经过了漫长的发展已经变得越来越好了，在广场舞的领域也是牛仔舞的一些比较好的作品。

　　牛仔舞起源于美国，是由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展而来，牛仔舞剔除了“吉特巴”中所有的难度动作，增加了一些技巧。

　　最早对牛仔舞的记载是由伦敦舞蹈教师 VictorSilvester于1944年在欧洲出版的一本介绍牛仔舞的书。波普，摇滚，美国摇摆舞都对牛仔舞有着一定的影响。牛仔舞是

　　一种节奏快，耗体力的舞。在比赛中牛仔舞之所以被安排在最后跳是因为选手们必须让观众觉得，在跳了前四个舞之后他们仍不觉得累，还能很投入地迎接新的挑战。

　　风格特点

　　牛仔舞的舞蹈是一种非常好的舞蹈，是一种可以消耗体力的舞蹈，跳这种舞蹈可以起到很好的减肥效果，只要我们坚持下来，就会起到一定的效果。

　　牛仔源于美国黑人舞蹈，是一种节奏快，耗体力的舞种。二次大战由美国水兵传播。旋律欢快，强烈跳跃，节奏为4/4拍，每分钟42～44小节、六拍跳八步。

　　由基本舞步踏步、并合步，结合跳跃、旋转等动作组合而成。要求脚掌踏地，腰和胯部作钟摆式摆动。特点是舞步敏捷、跳跃，舞姿轻松、热情、欢快。

　　源于美国，原是美国西部牛仔跳的踢踏舞，50年代爵士乐的流行，加速和完善了这种舞蹈，但风格上还保持美国西部牛仔刚健、浪漫、豪爽的气派。

　　基本跳法

　　两种不同风格跳法

　　在中国的牛仔教学中，牛仔有两种风格明显不同的教法，技巧有很大差别，跳出来的感觉完全不同。这是拉丁舞比早一个阶段更看重的技巧，

　　吊着一根棍子，左右摇摆，加了一点腿部的弹跳。而西方国家很多选手则更注意弹跳的高度和速度感。

　　这就需要舞者表现出很强的身体控制能力，在速度和幅度上，这样牛仔会看起来更欢快而迅速。这是比较推崇的一种风格

　　说到哪种方法更适合业余学习者，我想第一种比较早期的加大摆荡的方式可能更受欢迎。

　　不过在体力允许的情况下，可以在练习基本步伐时采用第二种方法，这对于体力的提高会有很快的促进，并且能有效减少脂肪，使人的身体更轻盈。

　　而乐曲稍缓和时加大表现力，此时可以加大摆荡，也就是说两种方式相结合。