原标题：土豆最天然的化妆品食物
土豆作为一种年轻的食材深受人们的欢迎，所以对于你来说，一定不要错过它的神奇疗效，作为一种天然的美容品，这样廉价的食物你尝试过吗？
三、土豆美容护肤法
土豆含丰富维生素C，是苹果的20倍。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。
土豆是我们经常食用的一种食材，但是它有着其他很神奇的妙用你听说过吗？抗氧衰老、减肥瘦身、美容护肤、改善精神状态、增强体魄、土豆美容护肤法等对我们的身体健康都非常的好。
新鲜的土豆切薄片贴在眼睛上，大概30分钟左右，随后用温水清洗干净，这样可以有效的减轻眼周浮肿，对祛除眼部皱纹、淡化黑眼圈有非常好的效果;
土豆不仅不会使人发胖，还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。
炎热夏日肌肤容易被晒伤、晒黑，土豆汁可清除面部色斑且无副作用;
二、更能够增强体魄
高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。
年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花棒沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。
一、很好的改善精神状态
平时还可以拿生土豆汁来做面膜敷脸，能减轻面部浮肿、舒展皮肤、更有增白的作用;或者直接切薄片敷于面部，依然有美白和减少皱纹的功效;
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1、先把各种材料准备好。 三、疙瘩汤的制作步骤： 12、最后淋入两滴香油就可以关火了。就这样，一道美味可口的疙瘩汤就做出来了，你也来试试吧。 8、加进去一勺盐。 现代人们做疙瘩汤，都喜欢加入鸡蛋、肉
Step4：放入桂花和红枣到锅里，加上适量的水。 冰糖红枣炖雪梨的做法 Step1：将全部买回来的固体材料清洗干净。 Step3：把冰糖放入中间，盖上盖子，把处理好的雪梨放入深盘或深碗，蒸好的梨会***很多甜汤，
最后搅泥。需要用力搅拌，要搅到很匀才可以。 最后加入白糖、味精、调拌均匀后，即可。 首先，热锅化黄油。最好是黄油，有一股奶香味，味道才正宗。 奶油土豆泥 将一点猪肉碎放一点豆粉、盐调一下。 下
2、红三鱼洗净，用少许盐、绍酒、姜片腌20分钟； 食用：早餐、中餐、晚餐。 深海鱼可以加在每周的食谱中，鱼拥有脂肪酸，对于修复脑细胞效果非常好。吃鱼片可以远离阿兹海默症和其它类似疾玻 红三鱼，为广东
1、干红辣椒的好坏决定辣椒油的质量，所以买的时候要注意挑眩 8、热好的油冷却10来秒以后，缓缓倒入辣椒面里。（此时辣椒油已经好了，可以做调料了） 3、保持中火，不停的搅拌，当油里面的其他东西已经不再有