原标题：头发掉的厉害怎么办?专治脱发的3类食物赶紧吃起来 平时饮食、护理也很重要
秋风劲扫，头发飘飘，回屋一疏，真是大把大把的掉头发呀~头发掉得厉害怎么办?吃些什么东西能够防治掉头发?今天四海网美食为大家盘点3大类专治脱发的食物，快来给头发补充营养吧!
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头发的代谢是有周期性的，秋季脱发通常比别的季节多，就如植物秋天会落叶一样，因此应加强对头发的护理。脱发不仅是一种疾病，更是人体机能的特殊反映。脱发的主要原因是肝肾不足，气血亏虚，不能滋养毛发。除了药物治疗，平时饮食、护理也很重要。富含以下三种营养素的食物对于缓解脱发很有益处。
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