原标题：三款中医药膳助力秋季减肥计划 焖15分钟左右
对于追求健康养生、减肥的人来说，秋季是比较适宜的减肥季节，普通的药物很容易造成反弹，所以很多人都会选择中医食疗药膳，那么对于你来说，你会选择什么样的方法来调养身体呢？
用法：将上药料洗净后以煲汤法煎煮、一天饮用、药料多可食尽。
配方：山楂15克、新鲜荷叶一张、(或荷叶15克)西洋参5克、粳米100克。
功效：减少腹部脂肪堆积，帮你告别大肚腩。能通小肠利小便去肿胀，另外它有调经通乳作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外，陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。
用法：将上药料加入清水、稀粥食用、一天饮用。
这三款中医药膳有着很好的减肥效果，并且在减肥的同时，还可以调节自身的内分泌状况，所以不用担心，最适合自己的才是最好的！
功效：清暑、通滞、除烦兼有补气的作用、适合于烦躁不安兼气阴不足的减肥者，西洋参亦可单独冲开水饮用。
1、补气降脂汤
3、山楂荷叶参粥
功效：养胃提神、健脾补气、适合肥胖脾虚及有胃脘不适者。
配方：云苓20克、党参20克、白术10克、陈皮5克、山药15克、炒扁豆10克、山楂10克、大枣20克、加入蘑菇、香茹适量、玉米半个、排骨少许、调味品适量。
材料：60g红豆、适量极品陈皮、适量清水。
2、红豆陈皮汤
做法：取适量红豆，清洗干净后放入水中浸泡12个小时。浸泡好后清洗干净的红豆，适量冰糖及一小块陈皮。锅中倒入适量水烧开以后，将红豆放入，高火慢煮。待红豆煮烂后，将冰糖、陈皮放入锅中拌匀，拔掉电源，焖15分钟左右。食用时，捞出陈皮不用，喝汤食豆。
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关东煮是一种源自日本关东地区的料理。通常材料包括鸡蛋、萝卜、土豆、海带、Xm、鱼丸、竹轮(鱼肉或豆的制品)等，将这些材料每一种都分别放在互不相通的铁格子锅(箱)里，用海带柴鱼熬制的高汤小火慢煮，煮好后有人
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4.放入排骨后，倒料酒、醋，翻炒片刻倒酱油。 2.排骨和冷水一起下锅，大火烧开，捞出排骨、汤汁不要倒掉备用。         1.排骨洗净剁成块状，土豆洗净削皮切块。   排骨清蒸红烧都
2.煎烙饼留下的底油里，放入葱白段爆香。 3.煮熟的羊肉切成片状，羊肉放入锅中。 1.小葱的葱白和葱绿分开分切成末，香菜切成末。 4.舀入适量羊汤，没过羊肉表面，加入适量食盐和花椒粉。 羊肉胡卜出锅了。