原标题：四道居家瘦身粥 健康美味轻松享瘦 郑多燕减肥食谱
四道居家瘦身粥 健康美味轻松享瘦夏季不知道吃什么好？四道瘦身粥马上介绍给大家，健康美味瘦身减肥，轻轻松松越吃越瘦。 一、芝麻粥
原料：黑芝麻。粳米
做法：黑芝麻洗净、晾干、炒熟后碾碎，然后将黑芝麻与粳米搅拌在一起煮粥就可以了。
这款粥有排毒通便的功效。 二、土豆粥
copyright dedecms
原料：土豆。大米
做法：土豆洗净去皮切小丁，然后与大米一起放到锅中煮粥。
益气健脾、通便排毒。 三、香蕉粥
原料：香蕉、大米
做法：香蕉去皮捣碎成泥，然后锅中放大米煮粥，待粥快煮好的时候，再加入香蕉冰糖等煮沸即可。
清热解毒、化痰止咳。 四、蜂蜜粥
原料：大米。蜂蜜
做法：锅中放大米煮粥，快熟的时候加入适量的蜂蜜，搅匀即可。
润肺通便，体虚气弱，适合脾胃不好者食用。
相关：
喝对天然减肥茶 让你健康又美丽日常生活中有很多天然的减肥茶，只要我们喝对了，是可以帮我有效的手下来。每
推荐5款黑木耳瘦身食谱黑木耳是一种非常健康的食品，可以有效帮助我们排除体内淤毒进而达到减肥的效果。今天
清脂瘦身的芦荟减肥美食芦荟是我们日常生活中常见的植物，几乎家家都会有一盆芦荟。可是大家知道吗？芦荟中
美味山药减肥餐山药是我们日常生活中非常健康的一种食物，山药中含有大量的纤维素，食用会产生饱腹感，经常
春季瘦身就吃这三样春暖花开，是时候摆脱厚重的棉衣，重新展现曼妙身姿了。是不是有很多需要减肥的朋友正在
春节过后必吃的清肠素餐copyright dedecms 清肠素餐 【适用人群】春节大鱼大肉之后，胃肠消化减弱、代谢变
春节过后这些 让你吃饱又不胖好多朋友在经过一整个春节假期后，体重纷纷上涨，节后我们第一件想到的事就是减
想减肥？多膳食纤维多粗粮相信大家都听说过吃粗粮好这个说法，那么吃粗粮究竟好在哪里呢？ copyright de
月瘦15斤的瘦身小偏方4款DIY美味瘦身汤 对于很多人来说，为了减肥而损失了很多品尝美味的机会是阻碍瘦身
春季减肥 男人春季减肥常吃它瘦得快肥胖已经成为很多男士朋友摆脱不了的难题，肥胖的身材不仅仅是有损男人的