原标题：从改变房间格局来帮助快速瘦身

    在我们生活中有很多细节与减肥瘦身都息息相关，有时候给房间做一些改变就能对减肥起到很大的帮助，下面我们就来具体了解一下都有哪些细节可以帮助减肥吧。
      1、扩大活动空间
    不管你的房子面积有多大，都尽量去扩大活动空间，多使用一些挂钩和收纳柜，让房间看起来宽敞起来。
    2、床单、桌布、窗帘换成蓝色
    蓝色有舒缓心情抑制食欲的作用，如果你并没有对某一种颜色有特定的执念的话，那么就尽量让房间变蓝，冷色系能够让你减少浮躁更能安定你的神经。
    3、多读书
    读书能够让自己的内心强大起来，除了一些专业或者是经典的书籍外，也可以适当看一些时尚杂志，能够让自己随时了解时尚资讯，提醒自己记得减肥。
    4、体重秤
    体重秤一定要在家里准备一个，随时掌握自己的体重变化，告诉自己面对现实，想吃大餐的时候就站上去称一下。
    5、全身镜
    家里一定要有一面全身镜，可以看到自己整体的形态，每天出门时也方便照一下整体的穿着，随时观察自己哪里需要减肥了。

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