专家答疑：哪些原因导致下半身越来越胖？

2015-10-22 11:51:00 | 来源：瘦身男女 | 投稿：佚名 | 编辑：小柯

原标题：专家答疑：哪些原因导致下半身越来越胖？

下半身肥胖在肥胖人群中处于很大的比例，导致下半身肥胖的原因有很多，针对不同的原因也有不同的应对方法，下面我们就一起来了解一下。

    1、走路有气无力
    走路虽然运动程度不强，但也属于运动的一种，所以我们要充分利用每天走路的时间尽量快走尽量多走，这样有助于消耗热量。走路的时候要选一双舒服的鞋子，如果鞋子很紧或者鞋跟很高，这样走路的时候双脚会受到比较大的压力，走路容易疲劳。如果走路的时候有气无力，或者是拖着步子走，这样身体的肌肉得不到锻炼，小腿容易变粗，所以走路的时候一定要养成脚尖蹬地的习惯来走。
    2、生活太慵懒
    认为身材的好坏是体质决定的，自我放弃生活越来越慵懒，只会让身体越来越胖。不能否认身材确实与体质有一定的关系，但并不是不能改变的，只要坚持锻炼控制饮食，一定可以变成瘦美人。
    3、坐姿不正确 本文来自《瘦身男女网》
    如果是学生党或者上班族需要长时间坐在椅子上，那么如果坐姿不正确，会导致身体血液循环不顺畅，身体容易出现浮肿。所以坐姿是否正确也可以影响人的身材，正确的坐姿应该抬头挺胸，挺直腰部，上身坐直，不要翘二郎腿，坐一个小时就要站起来活动一下身体。
    4、穿紧身衣
    很多女生喜欢穿紧身裤，这样的裤子会影响腿部的活动，使血液循环不畅，尤其是在天气很冷的季节，应该注意下半身保暖，穿一些舒服暖和的衣服，以免患上一些女性疾病。另外，研究发现，寒冷的天气里穿得越少身体为了抵御寒冷就越容易长脂肪。

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