原标题：秋季最好的补肾食疗方 【制作工艺】【应用】适用于肾虚咳嗽、腰痛、阳萎、遗精、大便燥结、石淋等症

秋季补肾吃什么好?补肾药膳是选用补肾气、温肾阳、滋肾阴的中药，配合一定食物，经烹调而成的药膳食品。那么，秋季最好的补肾食疗方法是什么呢?

【原料】核桃仁200克，荸荠150克，老鸭1只，鸡肉泥100克，油菜末、葱、姜、食盐、鸡蛋清、料酒、湿玉米粉、味精、花生油各适量。

二、食栗补肾方

【效用】板栗性温，含蛋白质、脂肪、糖、维生素等多种营养成分，又能补肾气，强筋骨，健脾胃;猪肾粥亦能补肾、养胃、强身。板栗生吃，配以猪肾粥，共奏补肾健骨，补脾强身之功。

【应用】用于肾虚腰痛、脚软、小便频数等症，有较好疗效。

【制作工艺】

【应用】适用于肾虚咳嗽、腰痛、阳萎、遗精、大便燥结、石淋等症。

2.猪肾洗净后撕去筋膜，剖成两半，片去腰臊后，切成约0.8厘米见方的块;陈皮洗净待用。

秋季补肾食疗方：

【制作工艺】将老鸭宰杀，去毛，开膛去内脏，洗净，用开水汆一下，装入盆内，加葱、姜、盐、料酒少许，上笼蒸熟透取出晾凉后去骨，切成两块，用鸡肉泥、鸡蛋清、湿玉米粉、味精、料酒、盐调成糊，核桃仁、荸荠剁碎，加入糊内，淋在鸭子内膛肉上。放油，油热时入鸭肉炸酥，捞出沥去余油，切成长块，摆在盘内，四周撒此油菜末即可。

【功效】补肾固精，温肺定喘，润肠通便。

4.每次取生栗子十余枚，剥壳食肉，细嚼，连液吞咽，然后再食一碗猪肾粥。

【服法】可作佐餐食用。

1.鲜板栗放在阴凉通风处阴干，待用。

【服法】以上配方量制作一次可分两次食用。

【原料】生栗子250克、猪肾一个、粳米250克、陈皮6克、花椒10粒、食盐2克。

一、核桃鸭子

3.粳米淘洗干净，同猪肾、陈皮、花椒一起下入锅内，加入清水约2500毫升，置中火上徐徐煨烈成粥。煮成之后挑出陈皮，下之食盐调味。

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