原标题：果汁空腹不能喝 甚至完全取代饮用水
果汁有营养，而且好喝。许多人认为果汁可以代替水果，喝果汁可以补充水果中的营养成分，特别是应该给不爱吃水果的孩子多喝一些，甚至完全取代饮用水。成年人如果不能保证合理膳食，通过喝果汁适量补充一些营养，但营养好喝不代表什么时候都能喝，下面我们来看看喝果汁的一些禁忌吧。
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营养专家们建议，要吃各种不同种类的食物，以摄取不同的营养素，才能达到营养的均衡。孕妇更不能把水果作为主食，应该遵循时令而多样化地选择鲜品。水果每餐1-3个，蔬菜日摄入量400克，其中绿叶蔬菜应占1/2。