原标题：人体出汗多是什么原因

　　全民健康管理中心 　　医师 　　鲁南制药集团股份有限公司 　　提问 　　您好，根据您的描述，考虑是阴虚的一种表现。阴虚又称阴虚火旺，主要的表现有怕热、口干咽燥、小便短赤或黄、大便干燥、舌少津液、盗汗、舌质红等。可以用一些滋阴、补阴的中成药来调理，比如方便服用的人参固本口服液，它不仅可以养肾阴，还可以补肺气，具有固本的作用，对于先天性的体质差也有较好的改善作用。 　　除药物调理，平常生活中您还应注意以下几个方面： 　　1。注意休息，保持规律的作息，保证充足的睡眠。 　　2。饮食注意营养，多吃蔬菜、水果，多吃含有蛋白质的食物，如奶类、蛋类、瘦肉等；可以多吃些补阴虚的食物，如甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等。同时不要吃辛辣、油腻等食物，不要抽烟喝酒，以免加重病情。 　　3。平时多参与各种体育锻炼，如跑步、打篮球、打羽毛球等，增强体质。 　　4。注意保暖。尤其是换季时期，要注意根据天气变化及时增减衣物，预防感冒。 　　5。保持良好的心情。不要有过大压力，少生气。 　　希望我的回答对您有所帮助，祝您早日恢复健康。 　　2019-09-16 11:31 　　投诉

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