原标题:清肝明目的猪肝粥怎么做 刚买回的鲜肝不要急于烹调
7. 盖锅盖,大火煮滚,捞起泡沫。
2、锅内放油烧至五六成热,分散投入猪肝片,用筷子划开,约1分钟,至猪肝半熟,捞出控油。
4. 将浸泡好的大米倒入砂锅中。
11. 放入适量的姜丝。
刚买回的鲜肝不要急于烹调。应将其放在自来水龙头下冲洗10分钟,然后切成片放在水中浸泡30分钟,反复换水至水清为止,以彻底清除滞留的肝血和胆汁中的毒物。浸泡肝脏的水以淡盐水为佳。
1. 食材:猪肝和有机大米。
3、锅内放水烧开,倒入大米,开后改用小火熬煮约30分钟,至米涨开时,放入猪肝片,继续小火煮10-20分钟,加味精和盐即可。
5. 倒入预先煲好的猪骨汤。
14. 倒入适量的橄榄油。
12. 加入适量的鸡粉,煮滚,即可关火。
3. 将大米浸泡3小时。
10. 煮至大米粘稠。
13. 将花生放入炒锅中。
15. 小火,炒至花生断生即可。
1、将大米洗干净;猪肝洗净,切薄片,装入碗内,加淀粉、葱花、姜末、料酒和少许盐,抓拌均匀,腌上浆。
特色猪肝粥
小贴士
猪肝具有清肝明目的神奇效果,但是并且对于贫血的老人和孩子来说,也是比较好的食疗粥,今天小编就教你做好吃的猪肝粥,记得收藏啊!
做法一
所需食材:大米100克,猪肝50克,水600克,花生油300克(约耗30克),盐5克,味精1.5克,料酒、淀粉、葱花各10克,姜末4克。
2. 将猪肝浸泡至没血水。
做法二
6. 放入猪肝。
8. 将筷子放在锅上。9. 盖锅盖,这样以防溢出。
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做法一 7. 盖锅盖,大火煮滚,捞起泡沫。 特色猪肝粥 10. 煮至大米粘稠。 2、锅内放油烧至五六成热,分散投入猪肝片,用筷子划开,约1分钟,至猪肝半熟,捞出控油。 小贴士 1、将大米洗干净;猪肝洗净
所需食材:大米100克,猪肝50克,水600克,花生油300克(约耗30克),盐5克,味精1.5克,料酒、淀粉、葱花各10克,姜末4克。 刚买回的鲜肝不要急于烹调。应将其放在自来水龙头下冲洗10分钟,然后切成片放在水中浸
蓝莓中的花青素不耐热高温,属于热敏性成分,一般是不能用热水泡的,但40度左右的温热水温度不是很高,花青素可以耐受,保持其生物活性,而且维生素在此温度下,也不会轻易流失,因此,如果蓝莓要用热水泡的话,建