原标题：酸奶和牛奶谁更营养?你不得不知的八大喝酸奶误区 而且酸奶饮料也层出不穷
1.酸奶和酸奶饮料是一回事儿
酸奶和牛奶完全不是一回事，它俩有着让人惊讶的秘密，小编为您解密。看看你平时都喝对了吗?
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如今，不仅酸奶的品种琳琅满目，而且酸奶饮料也层出不穷，你很有可能把不是酸奶的"酸奶"买回了家。酸奶是由优质的经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴;而酸奶饮料，只是饮料的一种，不再是牛奶。二者的营养成分含量差别很大，酸奶饮料的营养只有酸奶的1/3左右。按照乳品行业的规定，100克的酸奶要求蛋白质的含量≥2.9克，而酸奶饮料的蛋白质含量却只有1克左右。
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