原标题：蒜香炒双花 请注意
4.微波炉高火2分钟后取出，打开加入蒜碎，盐，花椒粉拌匀，
很多时候，有个微波炉的确是很方便的。做菜做肉都可。而且掌握好了温度火力，微波炉做出来的东西也并不难吃。过了年，大家都想吃点清淡的蔬菜，喝点简单的小粥。先来蒜香炒双花清清肠吧。
材料：菜花3朵，西兰花1朵，胡萝卜小半根，大蒜3瓣，油2汤匙，葱碎，盐，花椒粉。
3.取出放入切好的蔬菜拌匀，扣好。
1.蔬菜洗净，切小朵，大蒜切碎备用。
2.乐葵料理碗中加入油，放入葱碎，微波炉700W高火1分钟，
做法：
5.扣好继续高火1分钟即可。请注意：不同微波炉火力不同，请根据自家调节。
相关：
4、将面团分成若干小剂子，包入豆沙馅成饼胚; 1、将半个南瓜去皮，去籽洗净切成小块; 5、在饼胚表面刻上装饰纹，顶部加芹菜梗点缀后放入平盘，蒸4~5分钟即可。 3、用勺子将熟南瓜肉碾成泥状，加糯米粉、澄粉、砂
做法： 1、茄子去皮，将茄子切成10cm左右的长条，蒜头，生姜切成末待用。 2、将茄子放在盘里，上锅隔水蒸15分钟。 材料：茄子2根、蒜头、生姜、葱花、生抽、糖、盐、鸡精。 一、蒜蓉蒸茄子 3、锅中少许
3、也可以直接把纯牛奶煮10分钟后，再把麦片倒进碗里，然后把牛奶倒进麦片里，在拌匀即可。 1、麦片加适量清水浸泡30分钟以上。 制作方法 小编分享：早上经常饮用牛奶燕麦粥是没有什么坏处的，牛奶燕麦粥
 下一页 尾页   什么样的蔬菜吃着对我们的身体好，接下来小编给大家介绍这三种蔬菜可以防止癌症~一起看看吧~ 芸薹属类蔬菜还包括：卷心菜、菜花、大白菜、小白菜、油菜、甘蓝、芥菜、大头
        用料：馄饨8个 色拉油1茶匙 2.将Airfryer预热至180度约5分钟 炸冷馄饨的做法1.将冷馄饨或冷水饺，表面蘸上色拉油 3.将蘸上色拉油的冷馄饨或冷水饺，平铺放进Air