原标题：高血压喜欢找那些长时间呆在家里的老人 老人都应该多出去走走
这是因为老人长期不接触外人很容易给老人心理上造成影响，产生一些不良情绪，久而久之也会招致高血压。
按照人们的理解来说，身体不好的人必须要多休息，尤其是对于体力下降的老人来说是十分有利的，那么既然如此，怎么反而会导致疾病的出现呢?高血压除了跟日常生活息息相关外，还跟心理因素有关，心理对于人体有着诸多的影响。老人长期孤独在家，会让下丘脑活动增强，从而导致抗利尿激素等多种激素分泌增多，不仅可导致血压增高，也可影响到心跳、情绪，降低机体的免疫力，加速衰老。为此，专家建议，老人除了应该多出门走动之外，儿女也该经常回家看望老人，让老人保持愉悦的心情。
所以说，老人都应该多出去走走，锻炼身体，多跟其他的老人交流，保持一个良好的心情，这也可以帮助老人远离高血压!
有一项研究发现，老年人如果长期远离人群比爱好外出的同龄人，更容易导致高血压的出现，并且他们患与此相关严重疾病的比例比社会活动活跃的人高出两倍。这究竟是什么原因呢?
除此之外，还要注意合理膳食;适量运动;戒烟限酒;心理平衡;自我管理;按时就医。
我们现在常常说到宅男宅女，其实还有一种经常宅在家里的人，那就是老人。有些城市的老人，下楼不方便，只要整天呆在家里成为了“宅老人”，孰不知，常在家呆的老人更容易患上高血压，这是为什么呢?
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