原标题：多吃橙子对女性来说有什么好处呢 橙子中含有纤维素和果胶物质
专家介绍，柑橘类水果含有大量被称为“美容维生素”的维生素C，能增强皮肤对日光的抵抗力，抑制色素颗粒形成，还可帮助增强皮肤弹性，使肌肤光泽增加。夏天出门前最好吃一些橙子，可避免皮肤受到日光过多伤害。
柑橘类水果含有大量被称为美容维生素的维生素C，能增强皮肤对日光的抵抗力，抑制色素颗粒形成。橙子是柑橘类水果中维生素含量最高的一种，那么女性吃橙子有什么好处呢?
橙子是消暑防病、美容嫩肤都不可或缺的完美水果。
橙子还有防暑效果，尤其是中老年人，吃橙子对健康有保障。橙子中含丰富的维生素C、维生素P，能增强机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，可防治高血压、动脉硬化，确保夏日里的身体健康。
维生素B1、B2可促进皮肤新陈代谢和血液循环，使皮肤白皙、润泽。橙子中含有纤维素和果胶物质，有利于清肠通便，排除体内有害物质。
另外，橙子还具有预防和治疗胆结石的作用，都可以多吃哦!
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