原标题：夏季防晒大攻略 美女们都展现出来好的身材
夏季吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
来写柠檬效果最好，因为含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。
女性千万不能离开水果，水果有着可以让女性美丽的神奇功效。尤其是夏天，涂抹防晒霜是外在，多吃些水果从内在一起抗击紫外线。
夏季可以防晒的水果：番茄。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。而且，番茄煮熟后比生吃效果更好。
夏季就是好，美女们都展现出来好的身材，短裤，黑丝袜，短裙齐齐上阵，这个时候千万不能忽视了防晒，白才是永恒的话题，夏季防晒大攻略，吃哪些水果防晒?
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胡萝卜，性平，味甘。胡萝卜有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效。胡萝卜富含维生素，并有轻微而持续发汗的作用，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润
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