原标题：清热利咽降火 推荐白萝卜橄榄咸骨汤 [生活]
推荐：广东省中医院临床营养科
主要功效：清热利咽降火
推荐人群：夏季咽喉疼痛不适。
材料：白萝卜2个、橄榄5枚、猪筒骨500g、蜜枣1粒。
烹调方法：猪筒骨洗净斩件，加盐腌制4~5小时或提前一晚制备。白萝卜洗净削皮、切大圆块；鲜橄榄冲洗后用刀背略略拍烂。将所有材料放入汤煲中，加水1500~2000ml，武火煮沸后改文火煲45分钟即可。
汤品点评：
仲夏夜，总免不了三五知己约一起烤串，再来几打啤酒、冻饮，感觉超棒，但有人happy之后喉咙就遭殃了，第二天咽喉疼痛、沙哑等就来报到，来碗白萝卜橄榄咸骨汤清热利咽，降降火。白萝卜所含的芥子油会使生吃口感辣辣的，但可促消化。成熟的鲜橄榄洗净嚼食，酸甘涩的榄汁慢慢咽下，喉间顿感舒适，是润喉利咽的好选择。老广说咸猪骨可以下火，与清热下气、化痰消食的白萝卜，利咽的橄榄搭配一起，汤水很好喝哦。
猪筒骨是猪的大腿骨，也是骨髓、脂肪丰富的部分，白萝卜正好是瘦物，可以吸收脂肪，当然，高脂血症、肥胖、心血管疾病者还是少食用筒骨为宜。
相关：
握紧拳头时指关节咔咔响，伸个懒腰时肩关节咔咔响，压个腿时膝关节咔咔响，甚至打个哈欠颞颌关节都会响......生活中，很多人身上会出现这样的情况，这种声音在医学上被称作关节弹响。正常成人的关节在处于一定时间静
女性朋友在经期期间都会遇到过很多的不适，其中关节疼痛是当中的一种。让人觉得不舒服但又似乎拿它一点办法都没有，只能默默的忍受着，其实出现经期不适并不可怕，关键的是我们懂得如何来调理。当出现经期关节疼痛时
夏季天气炎热，喝上一碗解暑的汤水是件美妙的事。本期介绍一款清热解毒的靓汤冬瓜绿豆排骨汤。方法：冬瓜800克、绿豆50克、排骨750克、生姜适量。将冬瓜洗净切大块，排骨洗净剁小块焯水，绿豆洗净，生姜切片。所有材
你可能不知道，你平常的一些习惯动作，就可能是加速关节退化的原因。只要多留意一些生活细节，就可以减少对关节的损伤。对此，下面总结出有3个动作最伤关节，平常要多注意：3个动作最伤关节1、手部过劳。家庭主妇干家
每个膝关节有2个半月板，它是膝关节内的纤维软骨组织，因为从平面上看起来呈半月形，因此称为半月板。半月板充填于膝关节股骨与胫骨之间，有增强膝关节稳定的作用，相当于关节内的垫片。半月板撕裂是体育运动中非常常