原标题：关节咔咔响怎么回事 [生活]
握紧拳头时指关节咔咔响，伸个懒腰时肩关节咔咔响，压个腿时膝关节咔咔响，甚至打个哈欠颞颌关节都会响......生活中，很多人身上会出现这样的情况，这种声音在医学上被称作关节弹响。
正常成人的关节在处于一定时间静止状态后，如果受到突然的牵拉或屈伸，常会发出清脆的爆裂样声响，称为生理性弹响。但对于办公室一族和久坐族，缺乏运动、饮食不规律、日常姿势不正确等，也会有关节弹响的情况发生，这常是慢性损伤的表现。具体原因包括：关节液不足，声音小，有碾磨感，很常见；韧带松弛，关节活动幅度过大时，韧带拉长后再回复时会发出闷响，通常两侧都会发生，瘦人尤其容易发生；肌肉不平衡，相关联的关节附近肌肉张力不一致，导致活动的骨骼活动不在原来的轨迹上，可能出现一声或多声响。这些人要注意多运动，并且养成运动前热身的习惯，热身活动能给关节充足时间分泌关节液，能够更好地防止关节和肌肉受伤。
当关节响的同时出现疼痛，或者关节响伴有红肿，则属于病理性弹响比如常见的膝关节弹响，一般为软骨损伤，若膝关节响且伴有绞索感，有可能是半月板损伤、滑膜皱裂综合征、滑膜软骨瘤病等；若关节响且活动受限，可能是关节黏连。出现这些情况需要及时看医生。
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