原标题：小黄瓜跟鸡蛋每天这样吃 包你迅速瘦到朋友认不出
太神了！7天刮掉20斤肥肉！居然只要这两样东西...
许多女星都是这样成功瘦下来的...
黄瓜+鸡蛋=7天刮掉20斤肥肉 黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一，一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划，而且她已经顺利在一周內瘦了10公斤哦。 温馨提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑! 第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划 早上：鸡蛋一个(可以喫茶鸡蛋哦)，黄瓜一根 中午：鸡蛋一个(可以喫茶鸡蛋哦)，黄瓜凉菜一份啊 晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份
从第二周开始可以吃别的东西了，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。 无油蔬菜汤的制作——这些营养成分多多的蔬菜汤看着就想流口水啦，还有减肥功效，还等什么呢。 可以喝豆漿和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉除外! 以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG哦! 减肥原理：鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液 中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。 由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。当体重达到标准后 ，再使社如热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。 食用规则：鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐(4则豆腐减肥食谱)代替也可，此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG。两周后不用再继续。
7日鸡蛋膳食减肥食谱 早餐：煮鸡蛋(不限)，烤面包(不限)，葡萄水果，咖啡(不加糖奶) 午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡 晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜(不要放太多盐——韩式泡菜减肥新发现)，咖啡 早餐：煮鸡蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡 午餐：煮鸡蛋两只，咖啡，葡萄水果 晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：煮鸡蛋两只，乳酪(b型血的人需更少量食用)，菠菜，咖啡 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，西红柿，咖啡 午餐：煮鸡蛋两只，菠菜，西红柿，咖啡 晚餐：海鱼(减肥增肥皆因鱼，吃可以减肥的鱼类)，青菜沙拉，烤面包，咖啡 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：水果沙拉，鸡蛋两只 晚餐：牛肉排(减肥也是可以吃肉的 3日饮食计划书)，以西红柿为主的青菜沙拉，咖啡 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：烧鸡，西红柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：青菜汤，圆白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西红柿为主。
温馨提醒： 配料中沙拉可用植物油、如无羊肉可用牛肉代替、再饿时可食用西红柿、咖啡不加糖奶，最好为黑咖啡。 1、关于鸡蛋，可以是白煮蛋，也可以刷洗乾净，再加一包卤肉料包做成卤蛋; 2、卤肉料用随袋附送的纱布捆好，加几个八角，一小勺盐、2大勺生抽，清水，一起煮15分钟，敲碎蛋壳，转小火继续煮30分钟; 3、这样做出的卤蛋很好吃，有浓郁的混合香味; 如果能做一定的运动，效果会更好! 1、采用两脚往前伸直的姿势，用两手抓握住脚尖，往身体方向拉引。 2、一脚膝盖向內侧弯曲，用手握住另一脚的脚尖，慢慢往身体方向拉靠。注意膝盖不可弯曲。 3、两脚张开后张开，大约是肩膀的宽度，再慢慢蹲下来，尽量伸展后脚小腿肌肉。 结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加!过一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱。 看完后别忘记分享哦，分享是一种美德，懂得分享的人，生活会越来越美好！ via
相关：
速传！“月经还不来”背后隐藏这么恐怖的原因，91%的人都不知道！还不快点让你的女生朋友知道！
翻拍自北京医院月经迟来或者月经不调主要是因为气血不足造成的！然而很多女性却对月经不调的重视度不够！其
姐姐一直有严重口臭，但在尝试了这个除臭秘方之后！不只没口臭了，连牙齦出血的毛病都好了，男朋友还变的更喜欢跟她玩亲亲，真的好幸福喔！
图片截自深港在线以及百度知道在临床中，常常有患者抱怨被口臭、牙齦出血困扰，问题虽然不大，可是却一直得
朋友都不相信他的小猪猪听到雷哈娜的歌会这么做！我觉得以后不能吃猪肉了！
这只小猪猪跟着雷哈娜的歌“Work”跳舞会是你一整周看过最可爱的视频！ 小心喔，看完后你可能就再也不会想要
母鸡生出迷你蛋 每天吃鸡蛋的好处近期，一则特别好玩的新闻引起了小编的注意，母鸡生出“迷你”鸡
(图片翻摄自百度知道?今日头条）小时候每年春天我都会发蕁麻疹，特别是到外面吹风很快全身就到处都是又红又
国立台大医院云林分院为腹腔镜总胆管囊肿切除并重建手术小朋友庆功
国立台大医院云林分院为腹腔镜总胆管囊肿切除并重建手术小朋友庆功国立台大医院云林分院小儿外科团队日前成
无痛流产后注意事项 女性朋友需注意饮食不管是自然流产还是人为流产，对女性朋友的伤害都是很大的，而很多女
C罗只是和朋友在外面喝下午茶，接下来发生的事让人一点都不羨慕他的生活…
有些人梦想成为大明星，享受那种随时受人瞩目的感觉，受欢迎固然是好，但是太受欢迎有时也是一种困扰。足球
惊！“这样的白菜”中竟然含有甲醛！你可千万别吃，赶快告诉家人朋友！
(翻摄自今日头条，下同)白菜可以说是我们最经常吃的一种蔬菜之一，味道鲜美，营养丰富，素有百菜之王的称号
她说家里小白狐狸会学她笑但朋友都觉得她在开玩笑，当网友一听到小狐狸的“人类笑声”后都立刻分享！
这只小狐狸Archer跟他的主人Kristina Shafer住在美国密西根州。你可能觉得狐狸非常有野性无法跟人类住，但你