原标题：没有人能够阻止你成功，除了拖延症！
首先还是要靠自己定位，你想成为一个什幺样的人，你想怎幺去实现？你现在能做到的程度是什幺，你要完成的目标与你现状差距大不大？其实这个标题，还有后半句——除了你自己。连起来就是“没有人能够阻止你成功，除了你自己”。
你所需要的是，自己开悟，自己开启心智，培养越来越多的好习惯，让内心越来越长久的拥有正能量，及时反省自己，及时调整做出改变。
第一步，接受现实。
接受现实，就是要你接受自己的不完美，这也是摆脱拖延症的基础。不然你所对自己说的一切“狠话”全是屁话。比如，我一定要考过英语六级，我一定不再睡懒觉，每天早上5点起来，背50个单词……做不到就去死云云……这些决心，对一般人来讲，都是屁话，因为一般人做不到。不要做盲目的“破釜沉舟”，对自己那幺“狠”，到最后完不成，连自己都看不起自己。
要告诉自己，我有不足，我不完美，我做事不可能一下子成功。
第二步，制定目标和计划。
目标是如此重要，以至于有目标的人能够如此娴熟的运用目标达到自己的目标，而且原来原有信心，有些人却被自己的目标给压死。
比如同样是考英语六级，两个学习成绩差不多的人，一个心智成熟，一个心智不成熟。
心智成熟的人，给自己一年的时间去准备，按照自己的能力，制定出合理的学习计划，比如给自己一个月的时间去摸索出最适合自己学习的方法，参加英语角，多和社群里的其他同学一起切磋交流，锻炼口语，互相监督，等等……然后剩下的十个月（除去假期和不可控的时间损耗），每个月只需要学习600个单词，一年后就可以拥有六级英语的6000词汇量。甚至还会在学习过程中，留给自己一定复习和巩固的时间。
心智不成熟的人，给了自己一个月的时间去准备，也制定了目标，就是词汇量6000，其他的语法和作文练习时间几乎没有，因为太着急了，安排不出来。词汇量是最重要的，以为单词都认识，就能看懂整句话，整篇文章了。于是，他买了两箱方便面，打算闭关一个月时间去冲刺，每天背200个单词。
不说结果了，我觉得就像那个着名的小学算术题：一只燕子一秒钟可以吃一只蚊子，问这只燕子一分钟吃了多少只蚊子。简直就是误导学生，燕子怎幺可能连续吃一分钟一刻也不闲着？
制定目标和计划，是需要长期训练和积累才能拥有的能力。
第三步，估算时间，及时行动。
千万不要陷入“不求有功，但求无过”的舒适环境中，这非常容易滋生拖延症。找一个志同道合，目标一致的伙伴一起行动也是个非常好的办法，互相鼓励，互相监督。
要记住，你是为了目标而行动，不是为了填补自己空虚和无聊才去行动。做一件事要有目标，就要把它做到越来越好，不是随便玩玩，不要吊儿郎当，最后好像做了，但是没有什幺结果。
当你把自己估算的时间内的工作做了下来，你就有了经验，估算的时间是长了还是短了？下次目标调整的低一点还是高一点？慢慢的，你就摸索出最适合自己的节奏出来了。这都是要不断去调整的，慢慢来，就会比较快。
如果最终自己的目标和估算的时间存在巨大差异，也不要太难过。人总是对自己很乐观，对结果很悲观。调整起来，再次来过！偏偏就有的人经不起折腾，总是从悲观中看到了绝望，继而对自己产生了怀疑，然后把这件事努力忘的干干净净，这是逃避的做法。睡大觉是不能解决问题的。
要知道，并不只是你，并不只是我，所有人都有拖延症，所有人都有保护自己的本能，拖延症是人的本能在保护自己。但心智成熟的人，知道停止拖延，立即采取行动的必要性，因为他能控制自己的大脑，接着控制自己的行为，最后控制自己的人生。
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