五款艳丽蔬果昔来了，各种颜色，各种消炎抗氧化！
2015-11-14 10:25:18 | 来源：新浪微博 | 投稿：petite_haiyan | 编辑：小柯
原标题：五款艳丽蔬果昔来了，各种颜色，各种消炎抗氧化！
小清食疗群的小伙伴们是从健康蔬果昔开始慢慢改变了饮食习惯，但有时这出来的颜色，出来的口感我实在有点看不入眼了。蔬果昔对身体的益处毋庸置疑，当下要解决的就是如何做出又好吃又好看的蔬果昔。
这不，小清的精准蔬果昔配比来了。
五种颜色，五种心情，不知哪款你最中意！粉黛青春活力特饮
250g 菠萝
200g 苹果
200g 葡萄
150g 紫甘蓝
160g 西红柿
40g 柠檬
30g 蓝莓干或你喜欢的葡萄干
20g 芽菜
10g 亚麻籽
1L 水
所有食材在料理机里35秒即可紫红美肤火龙果饮
- 200g 红心火龙果
- 100g 番茄
- 50g 香蕉
- 150g 圆生菜
- 50g 苋菜
- 140g 桃
- 20g 柠檬
- 1汤勺 超级图片混合粉
- 1汤勺 甜菜根粉
- 1L 水
所有食材在料理机里35秒即可青绿排肝毒绿汁饮
- 250g 菠萝
- 200g 苹果
- 110g 橘子
- 50g 卷心菜
- 15g 芹菜
- 15g 柠檬
- 20g 豌豆苗
- 50g 香蕉
- 50g 小白菜
- 15g 生姜
- 1汤勺 综合坚果
- 1汤勺 发酵蔬菜粉
- 1茶勺 螺旋藻粉
- 1L 水
所有食材在料理机里60秒即可高级灰补肾黑芝麻饮
- 2根 香蕉
- 6汤勺 黑芝麻
- 400ml 温水
- 适量 坚果碎（备用）
- 适量 葡萄干（备用）
把香蕉，黑芝麻温水在料理机里打成糊后，最后撒上坚果和葡萄干即可。艳黄消炎姜黄热饮
- 150g 熟糙米
- 1茶勺 姜黄粉
- 30g 香菇
- 50g 油菜
- 50g 胡萝卜
- 20g 你喜欢的坚果
- 1茶勺 营养酵母
- 600ml 热水
所有食材在料理机里90-120秒即可＊建议用不锈钢杯完成热饮的制作＊
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