原标题：中国田径协会发布《田径课堂》科普动漫短视频第五集(图)

视频/中国田径协会

新京报讯（记者 徐邦银）11月7日，中国田径协会发布第五集科普动画短视频《田径课堂》。本集主要帮助读者了解铅球项目。

很多刚接触铅球的读者认为只要把铅球扔出去就行了，动作不重要，其实不然。其实铅球投掷圈直径是多少，铅球不仅仅是扔得远。我们在扔铅球的时候，需要从静止状态开始，用一只手将铅球紧贴颈部握住，最后从肩部推出。很多人对铅球的认知只停留在“看能投多远”。其实这个运动还是有很多知识点的。

关于场地

铅球比赛场地由投掷圈、限界线、趾板和扇形径向落地区组成。选手投出的铅球必须完全落在扇形辐射场角线范围内（夹角为34.92度），才能推圆内缘到击球最近边缘的距离put的落点为得分，距离远者为胜。

关于设备

铅球本身也有讲究。除了重量的不同，运动员还可以根据手的大小选择不同直径的铅球。正式比赛男子铅球重量为7.26公斤（直径11厘米至13厘米）铅球投掷圈直径是多少，女子铅球重量为4公斤（直径9.5厘米至11厘米）。此外，根据不同青少年群体，还有6公斤（20岁以下男子）、5公斤（18岁以下男子）、3公斤（18岁以下女子）等器械规格。

练习铅球对增强体质有很好的作用，尤其是发展全身的力量和协调性。初学者也可以用实心球代替铅球训练。

编辑王春秋

李立军校对

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