原标题：灵芝冬瓜海米汤 搭配上消肿利尿、扶正气的冬瓜
做法：1、海米冲洗干净，用清水浸泡20分钟备用。
4、最后分切成2~3cm厚的块即可。过薄的片，否则汤中的冬瓜会很容易弄碎弄烂。
原料：冬瓜1kg、灵芝1棵、海米30克、姜1小块、葱一段，鸡高汤1500ml，盐适量。
3、再把每一块，横切，去掉瓜瓤。
想到灵芝，天山的，悬崖峭壁的，肯定非常昂贵吧，没有了，不用担心，现如今超市里销售的整包装的灵芝价格并不是很高，与各种口服液、合成的补品相比，不仅价格低，而且对人体要健康的多。灵芝对人体具有双向调节作用，所治病种，涉及心脑血管、消化、神经、内分泌、呼吸、运动等各个系统，尤其对肿瘤、肝脏病变、失眠以及衰老的防治作用十分显著。搭配上消肿利尿、扶正气的冬瓜，材料少、做法简单，就有了这道镇静安神、康复元气的好汤—灵芝冬瓜海米汤。
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2、煲汤用冬瓜的详细分解切法：先打去冬瓜的表皮，然后纵向切成8块
5、把全部食材放入玻璃陶瓷锅汤煲中，加入鸡高汤。加入等量的清水也可以。
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