原标题：杜海涛瘦30斤成励志哥 分享减肥历程网友看完泪奔 [好玩]
搜狐娱乐资讯 据微信公众号"星娱TV"爆料 杜海涛通过微博和网友分享减肥经历并报告减肥结果，100天瘦了查不到三十斤，曾经肉肉的脸上现出了鲜明的棱角，感慨运动可以让身心变得更健康! 杜海涛自从决心减肥之后，就成了减肥励志哥。小编其实都好兴奋的，因为我见证了一个胖墩变成型男的蜕变历程，不知道为什么，我有了一种成就感，是见证者的成就感。在平日生活中，杜海涛每日坚持跑步、游泳、健身等，如此励志100天内练出八块腹肌也不是没有可能。
杜海涛瘦30斤7月26日，杜海涛通过微博和网友分享减肥经历，称从最开始完成不了三个深蹲到现在的负重深蹲可以举起100斤的铁块。并报告减肥结果，100天瘦了查不到三十斤，感慨运动可以让身心变得更健康!
7月26日晚，杜海涛通过微博分享减肥历程，写道：记得第一次的第一个训练的动作是深蹲，做了3个就放弃了，第一次做俯卧撑做了5个剩下换跪姿来完成。现在我负重深蹲可以举起100斤的铁块。俯卧撑已经不会再做跪姿了，已经可以拍手做俯卧撑了。这100天我过的并不痛苦，反而这是我人生以来过的最舒服的，谢谢我的私教长腿把我的生活整理的从来没有这么井井有条过，很多人问我是怎么瘦的，大家在玩手机我在健身，大家在赖床我在游泳，大家在吃夜宵我在夜跑，所以我瘦了，但是我健身的时候比玩手机的时候还爽，我游泳的时候比我赖床的时候还舒服，我夜跑的时候比我吃夜宵的时候还要过瘾。100天我瘦了快30斤。同样，我开始瘦的时候也跟大家一样担心是不是原来还有点可爱，现在只剩下丑了，可我发现运动可以让人身心都变的健康，我还真是帅了不少，是那种心底对自己的认可，这个感觉可不那么容易有。
而随文字还上传有自拍视频，从视频中看出，杜海涛确实瘦了不少，以前圆润的双下巴已经没有了。对此，网友也纷纷留言，并为杜海涛加油鼓劲，称：每一个最后，都是你的成长。很高兴看你越来越好，还会变得更好! 加油!加油海涛，八块腹肌在等着你!
据杜海涛说参加完《真正男子汉》，他更加深刻的明白了任何事情都需要坚持才能成功，而他还透露了自己的减肥秘籍：就是建了一个不跑步会死的群。据杜海涛介绍，群里的的规则是每个人每天都必须在群里打卡，如果没有打卡，就要在群里给大家发红包作为罚款。参加完《真正男子汉》的杜海涛，展现出超乎常人的坚持和毅力，迄今为止，群主海涛还没有发过一回红包。
目前，杜海涛最大的爱好就是跑步，甚至到了痴迷的地步，他总是利用每一分每一秒的时间做运动，即使是在健身房里等待拍摄写真的间隙，也不忘到跑步机上进行跑步运动。我今天还没打卡呢!正在健身的人们看到海涛，表示看到你，我们更有动力了!健身房的经理看到拼命的海涛，更赞扬道海涛是健身人士的榜样啊，大家都应该向你学习!
变形之后的杜海涛竟然自信满满的拍起了自我写真，这是向全世界宣布自己迎来新世界的节奏啊，他从曾经身材被嘲笑的地位瞬间转型为型男角色，者曾经在快乐大本营有众多缺陷的他，估计现在唯一会被取笑的就只有哪像小眼睛了吧!!
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