原标题：萧淑慎图片：为减肥只吃白水煮花椰菜减肥成功失味觉
女艺人对自己的形象一向十分在意。减肥是要持久坚持重视的问题。很多艺人为了减肥甚至绝食，就是为了可以在镜头前展示自己的完美身材。萧淑慎去年7月以肥婶体态出狱，168公分的她，当时拖着双下巴与象腿，体重飙破75公斤。她回到家首次照镜，吓得“想把镜子砸烂”，她大笑：“连内衣都不能穿，硬扣一坨肥肉直接挤出来。”经过267天的“血泪减肥”，总算狠铲26公斤肉，瘦回49公斤，她日前接受专访进棚拍照，终让C奶重见天日。
任性的她，坚信“不吃就能瘦”，不咨询营养师，就展开“牛吃草”的生活。家里的冰箱只摆妈妈准备的水煮花椰菜和鸡胸肉，她饿了先灌水，真的忍无可忍，才啃两口菜充饥。这种自虐的作法，让她2个月速甩8公斤，但代价是患上厌食症，因为“长期吃无味的菜，味觉都没了”。因此，她改吃正常食物，但“1天1个便当，分3餐吃”，即使胃痛，宁吞胃药也不吃，还狂骂爱犬来发泄情绪。
相关： 一个时尚、健康、快乐、智慧的游戏！从我们开始！”晚睡的他玩“健康的游戏”似乎不太“科学”，但最近“太极”确是赶上了流行趋势，不仅文章、还有李连杰、以及马云等商界大佬都热衷于此。 而面对介入古天乐与陈乔恩感情之说，陈妍希则尴尬表示说没有此事，私底下虽有见过古天乐，但此事实属无中生有，表示不愿回应。 而陈妍希下车的时候酒店已有专人在等候，还送上鲜花欢迎，她友善地与公关聊了几句，继而步入酒店。陈妍希这次来港出席昨晚举行的某品牌的时装秀，最近她与古天乐的绯闻传得热烘烘，巧合地曾与古天乐传绯闻的雪儿，也现身时装秀，相信必成为焦点。 甚少秀出性感的钟嘉欣这次肯以比基尼上镜，全因她对自己的身材有信心以及对品牌放心，她说：“当日他们给了好多件衣服给我试穿，试到这件泳衣的时候，出来的效果好好，好抢眼 霍思燕通过微博晒出一张自己的素颜照，透露获得“最诚信广告明星奖”：“原本诚信是最平常最简单的一件事情，如今却成为了一种可贵的品质。感谢颁给我“最诚信广告明星奖”与大家共勉，我们都还有很长的路要走”。 这次出去五天，每天都吃的饱饱的，而且都是好吃的，特别的还有我最喜欢的鱼--啤酒鱼 看着就流口水了，嘻嘻。 回到家来大家对我说的第一句话就是--你怎么胖了，还胖了蛮多。。。。哎，从小到大都没有担心的问题，现在居然。。。。 为了自己的形象，现在要开始节制了。 减肥药现在是比较流行的一种瘦身方法，大多数人觉得减肥药快捷有效，简单方便，而且不用节食，不用运动。事实上，药物减肥会对人体造成不好的影响。冰冻三尺非一日之寒，身体上的脂肪也不是一下子就长出来的，是经过长期的积累而形成的，所以并不能用几颗简单的小药丸就彻底解决问题。减肥药往往含有大量的化学物质，很多都有副作用。有些排泄药物，能够减少肠道对食物的吸收，引起腹泻反应，有些药物能够抑制食欲，引发头晕、口干、恶心等症状，有些甚至会加快心脏跳跃，引起血压升高的症状。这些减肥药都不利于身体的健康，过多摄入，会引发机体各种不适。减肥需要的还是增加运动，减少食物，只有健康合理地减肥，才能减少脂肪含量，达到瘦身目的。 人们在一些广告宣传中经常听到减腰、瘦臀、收腹的广告词，那么，减肥到底有没有局部和全身之分吗？局部运动所消耗的脂肪很少，并且容易产生局部疲劳的感觉。脂肪的代谢是由整个人体的内分泌所调节的，这种调节是全身性的并不是局部。所以，这种局部瘦身的说法很不科学，也很不可行。一般来说，运动一段时间，感觉腰部变小了，那是因为人体消耗的热量增加，脂肪堆积减少，从而使腰部堆积的赘肉减少，看起来腰瘦了很多。其实不仅仅是腰部，脸部、背部、臀部的脂肪也是减少的，只是看上去没有腰部那么明显而已。所以，想要局部瘦身，这基本是不太可能的。健康有效的减肥方式才能起到持久的减肥效果，坚持不懈的锻炼运动，减少高热量食物摄入，合理规律地生活，就能够减少脂肪，健康瘦身。 平胸的ＭＭ们有福了，今天给大家介绍几个丰胸的小技巧，可以增加胸部丰满感，增大胸围尺寸。１.使用健身道具，健身球，来帮助丰胸。平躺，双手张开手掌压住球体两侧，在压紧的同时摇摆手臂，使健身球在身体上方划出弧形轨迹，轨迹越大越好。２.双手撑地，让身体保持在同一水平线，保持臀部放松，身体下压，使胸部逐渐靠近地面，这样有利于胸部想中间靠拢，防止胸部外扩。３.找一面墙，身体呈弓步站立，一手扶在墙面，另一只手自然下垂，收腹挺胸，胸部尽可能向前挺出，腰背肌肉收紧，右手位置保持不变。保持三个呼吸之后缓慢放松。这样对胸大肌起到很好的舒展作用能够扩大胸部尺寸，使胸部更加丰满迷人。 减肥为什么要补充维生素？脂肪在身体营养素不够的情况下，是不会大量燃烧的，需要大量的营养素才能调节身体自身，燃烧脂肪。身体最先消耗的是热量，其次是营养素，最后才是脂肪。当我们减肥时，减少食物摄入，就会缺少营养成分，所以需要维生素等物质的补充才能有效减肥瘦身。维生素C能促进脂肪代谢，加速脂肪的分解和燃烧。如果在新陈代谢过程中，维生素C含量不足，就会导致脂肪囤积，形成脂肪组织。长期缺乏维生素C，人体肯定会越来越胖。所以，MM要注意补充维生素C，避免因缺乏维生素C而影响减肥效果。想要减肥的话，可以多吃一些富含维生素的食物，西红柿、苦瓜、芹菜等，都含有大量的维生素Ｃ，补充机体缺少的营养成分，从而起到有效减肥的目的。