原标题：病毒都进化了，人体免疫升级没？
我酷新闻网梁夏怡/台北报道
以往禽流感多发生在秋冬季节，没想到今年最高温的七八月份，不只出现禽流感疫情，病例还比往年增加4倍之多，显示病毒在进化，越来越耐高温。当敌人越来越刁钻厉害，我们人体的免疫能力是不是也同步升级了呢？
1分钟看懂流感病毒
所谓的流感病毒，就是在多种动物体之间盛行，又很容易变异的病毒。全年都有流感病毒，但是在气温和湿度较低的季节，传播力更大。
打开禽流感病毒进化史会发现，一开始因为禽类和人类细胞基因的差异，并不需要担心禽流感会感染人类；但是不断进化变异后的禽流感病毒，也慢慢发展出以其他哺乳动物为跳板的方式，间接传染给人类。例如过去就发生过猪只感染禽流感后，再由猪传染给人的病例。到了近10年，已经出现过极少数禽流感病毒有感染人类的案例，因此科学家认为，未来禽流感病毒再突变到直接由人传人，都是有可能的。
防堵病毒，免疫奋起
人类流感同样也持续不断变异，越来越捉摸不定，让人难以招架。每年感染流感的人数，以及因流感并发重症甚至死亡的人数都在增加，这些数据背后带给我们的警讯是：免疫力下滑的人类，将不敌超进化的病毒！
病毒比人类更能适应环境，为了生存能突破各种限制，战斗力升级。反观人类追求舒适的生活环境，天气热就躲进冷气房，不想流汗可以把夏天当冬天过，更感觉不到自己逐渐削弱的生存能力。
人类靠着免疫系统防堵病毒，保护自己，而每年靠着施打疫苗来对抗流感的人，以老人、儿童和体虚之人为重点对象，主要就是这群人的免疫力相对薄弱。在中医来看，体虚之人肺气和卫气都虚弱，病邪比较容易趁虚而入，人就会体弱多病，所以要预防流感，首要工作是增强自身的肺卫之气，它的作用就是提升我们的免疫力。
先天不足后天失调，都有救
养生专家白雁补充说明，小孩老人及成人体质虚弱，通常是从胎中时就“先天气”不足，再加上后天生活环境改变、速食盛行、紧张压力、空气污染等“后天气”不调，使得身体越来越弱，容易有肠胃问题、过敏症、呼吸系统疾病等免疫功能低落的表现。
白雁非常推荐每天练习时尚慢动法，其中就有针对改善先天气的动作招式，先帮助身体出汗排濁，再补充元气，让身体循环变好，精力、体力增加，身体抵御病毒的能力跟着提高，就能轻松对抗流感，让自己少生病、少感冒。
31岁的赵小姐是竹科工程师，从小体弱多病，一年到头都在感冒。以前每天待在冷气房工作，她都要戴着口罩、帽子和围巾全副武装，但是感冒还是周而复始找上门，连炎热的夏天也不例外，严重时因肺炎住院、打点滴、吃抗生素都是家常便饭。
自从养成每天慢运动的习惯后，逐渐改善体弱气虚的毛病，现在的她几乎不再感冒，而且气色变好、手脚变温热，已经变身成体质强壮的健康宝宝了。
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