原标题：幼儿秋季保健食谱
菊花肉丝：
菊花粥：
鲜菊花50克，猪瘦肉300克，鸡蛋1个。先将菊花去蒂撕成花瓣，洗净;瘦肉切薄丝;鸡蛋去黄，水豆粉等调料兑成汁。炒锅烧热，放入猪油50克，待油五成热时放入肉片，再把兑好的汁搅匀倒入锅内，先翻炒几下，接着放入菊花，翻炒均匀，熟即起锅食用。
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取糯米150克，决明子15克，鲜菊花30克。将锅烧红后加入决明子稍炒后加水500毫升，煮沸30分钟后去渣，再加水和米一起煮粥，待熟时加入菊花再煮开，加油盐或冰糖调味食用。
秋季宝宝与老人都接受不了凉性的食物，如果要吃水果的话，就要将它注意下，以水果羹来饮用。秋季的话可以让他多喝些菊花粥或者雪梨大米粥等。
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下午喝一杯菊花茶 电脑族推荐茶饮 菊花有明目清肝的作用，不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都对“解郁”有帮助。  下一页 尾页 不少上班族整天对着电脑，不仅对眼睛伤
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1、豆角洗净切成短一些的段，用沸水焯熟，捞出沥水;蒜切片。 5、加盐、糖、鸡精翻炒均匀即可出锅。 4、待蛋液稍微凝固时放蒜片、豆角，小火翻炒。 3、锅里倒油烧热，倒入蛋液。 豆角可以炒鸡蛋吗? 2、鸡
每日1次，每次取30毫升，加入温开水2~3倍及适量蜂蜜调匀，于清晨空腹时服用。软蛋皮可1次食完。 3、促进消化：食醋性温，味酸苦，有开胃、养肝、散淤、止痛等功效。醋蛋可调整与弥补人体的营养状况，助消化，促