原标题：秋季最佳暖胃养颜汤

秋季就是吃红薯的季节，为大家分享给完美的养颜暖胃汤。进汤时间以饭前20分钟左右为好，吃饭时也可缓慢少量进汤。虽然饭前喝汤对健康有益，但并不是说喝得越多越好，一般情况，早餐可适当喝多些，因为早晨人们经过一夜睡眠，损失水分较多。中晚餐前喝汤以半碗为宜，尤其是晚上要少喝。

红薯性平，味甘，有补脾益胃、生津止渴、通利大便、益气生津、润肺滑肠的作用;生姜性微温，味辛，有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效，适宜伤风感冒、寒性痛经、晕车晕船者食用。一次不宜食用过多红薯，以免发生烧心、吐酸水、肚胀排气等不适;胃溃疡、胃酸过多、糖尿病人不宜食用红薯，且红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食，阴虚内热及邪热亢盛者忌食姜。

2、在锅里适量水，烧开放入姜片地瓜，放入红枣和红糖。

原料：红薯、姜片、红糖、红枣

1、把地瓜去皮地瓜切成滚刀片，姜片去皮切片。

3、改中火炖至地瓜熟透即可。

tags：

上一篇  下一篇

相关：

怎样用牡丹花活血调月经

牡丹花20克(干品6克)，粳米50克，红糖适量。将牡丹花脱下花瓣，漂洗干净。粳米淘洗干净。取锅放入清水，牡丹花，煮沸约10分钟，滤去花瓣，加入粳米，煮至粥成，再加入红糖调味后食用。食用粥稠清香，具活血调经之

如何挑选土豆

3.看颜色要买黄皮的土豆，黄皮土豆外皮暗黄，内色呈淡黄色，淀粉含量高，含有胡萝卜素，口味较好。另外，还要注意皮层变绿的土豆不要购买和食用。因为其中含有的龙葵素有毒性，加热也不会被破坏，吃了会中毒。

凉拌牛肉的简易做法

凉拌牛肉是一道开胃菜，是很多家庭会自制来吃的。而凉拌牛肉怎么做好吃呢？接下来，教大家简易的做法。 4.牛肉放凉后切薄片，加洋葱、香菜和调味汁，再加一大匙煮牛肉的汤，拌均匀即可 2.煮沸后捞去血沫，盖上

夏季吃荔枝的禁忌有哪些

        1、不宜空腹食用   夏季汁多味美的荔枝已经新鲜上市了，作为杨贵妃最喜欢的食物，一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来，那么夏季吃荔枝的禁忌有哪些呢？哪些体质的人

如何挑选红薯

红薯又称地瓜，有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，很多人都喜欢吃。面对市场上各种形状的红薯，很多人不知怎样挑选。有时候挑不好就会买回一些烂瓤的红薯。下面小编就告诉大家挑选好红薯的办法。 1、