原标题：公共营养师专为熬夜族准备的美食 它们能够缓解疲劳哈
这道春季爽口小菜，色彩清新，气味芬芳，特别适合熬夜前晚餐享用，不仅口感极佳，还能提高免疫力，为熬夜做准备哈!
“熬夜族”必须摄取充足的热能，熬夜前的晚餐拒绝油腻，适宜清淡，要多补充营养、易消化、富含蛋白质的食物，为熬夜储备点能量。对了，八九点的时候来一片维生素B和维A，它们能够缓解疲劳哈。
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1)熬夜前——食清淡储能量
这是公共营养师给上班族熬夜的建议，熬夜中吃这些，不仅享受美食，也会赶走熊猫眼和夜疲劳哦。
芦笋虾球
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