原标题：三明治怎么做最好吃?热量最低的三明治做法 1准备所需材料
10放上一块摊好的番茄鸡蛋。
16烤箱预热160度，放中层烤15分钟左右。
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5再将鸡蛋和番茄打搅均匀。
4加入适量的盐。
13再将一片火腿放在面上。
6把锅烧热，加入适量的油，再倒入番茄鸡蛋。
3将鸡蛋打散，然后加入番茄。
15将做好的三明治放烤盘内。
12然后放上一片吐司，再挤上沙拉酱放上一片番茄鸡蛋，再放一片吐司
8吐司切去四边。
火腿番茄蛋三明治的做法步骤
11再放上一块火煺。
9取一片吐司挤上沙拉酱。
2番茄洗净切成丁。
7然后用小火把鸡蛋摊熟，放凉切成四方形备用。
14然后用刀对角切开。
1准备所需材料。
四海网综合报道：食材明细：吐司6片，火腿4片，鸡蛋2个，番茄1个，食用油少许，盐1小勺，沙拉酱适量，酸咸口味烤。
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