原标题：香橙拌苦瓜 很难真正找到一件可以让自己无比安心的物什
5. 切成厚度一致的橙子片。
4. 橙子用刀削去外皮。
橙子味甘、酸，性微凉。能生津止渴，助消化，和胃。能健胃和中，生津夜。用于胃气不和，呕恶少食，或口干津少。饱食饮宴后，饮一杯酸橙汁，可解油腻，消积食，并有止渴醒酒等妙用。其果肉酸甜适度，富有香气。
做法：
【功效剖析】
10. 倒入适量的牛奶。
12. 搅拌均匀，码入盘内即可。
苦瓜味苦，性寒。归脾、胃、心、肝经;具有清暑解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃。苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。
6. 将每片橙子用刀修成比苦瓜大一点的圆形切片。
随着回归线的渐渐北移，日子一天天也变得热起来，所有人的心情也变得躁动不安，在这如火如荼的日子里，很难真正找到一件可以让自己无比安心的物什，或许你此时需要的是沉寂在个人的世界中不烦沉静和反思。“苦尽甘来”不再是一个抽象的名词，今天小编就告诉你一个具体的食物演示。
9. 放入2匙白糖。
原料：苦瓜1根，橙子一个
11. 倒入挤好的橙汁。
1. 将苦瓜洗净，切成圆片，厚度要一致。
2. 用勺子挖去瓜瓤。
7. 橙子的下脚料，挤出橙汁备用。
3. 一次挖掉所有的瓜瓤。
调料：白糖2匙o柠檬汁和牛奶各适量。
8. 苦瓜片和橙片收到一个碗内。
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