原标题：豆腐搭配什么最好吃 海带含有大量的碘
5、放入倒入海带块、玉米段，再用旺火烧沸20分钟
单身的海带：海带含丰富的碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用;并能促进机体的细胞免疫，提高机体的体液免疫能力，，我身体里的昆布多糖还能防治高血糖噢。
豆腐海带配
2、排骨洗净，冷水下锅焯一下，捞出用温水泡洗干净。
原料： 猪排骨400克、干海带50克、玉米1根、豆腐200克、葱、姜、盐、黄酒、香菜。
3、玉米切段，豆腐切小块
豆腐搭配什么好吃？这个答案相信你一定知道了，豆腐海带汤给你不一样的饮食搭配新感觉！
做法：1、将干海带放笼屉内蒸约半小时，取出再用清水浸泡4小时，洗净控水，切成长方块;
推荐做法：豆腐海带汤
做法：
鸳鸯配，营养翻倍：豆腐营养丰富，其所含的皂角甙能促进食物内的碘排出，而被人体吸收。海带含有大量的碘，两者同食可提高营养效能，美容抗衰老。
单身的豆腐：豆腐是补益清热养生佳品，可以清热润燥、生津止渴、清洁肠胃，现代医学证实我除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益呢!
4、砂锅内放入排骨、葱、姜、黄酒倒入适量清水，用大火烧开，撇去浮沫，再开用小火煮约20分钟
豆腐搭配什么最营养？在美食世界里，很多简单的食物搭配就可以产生意想不到的效果，那么滑嫩可口的豆腐搭配什么最好呢？其实都符合海带搭配在冬天熬制一锅飘香可口的豆腐海带汤真的是很好的美食享受！
6、最后倒入豆腐再续煮15分钟，拣去姜片、葱段，加精盐调味，撒上香菜末即可
相关：
         男人爱酒，也爱有着“起阳草”之称的韭菜，鸡蛋炒韭菜，加上一碟花生米，来上几两烧酒，男人们就好这口。殊不知，这样的搭配不但起不到“壮阳助性”的效果
  世界上有多少对情侣，就有多少种恋爱关系。有些星座在一起，注定是冤家路窄。那么恋爱时，感情最和谐的星座组合是哪些呢? TOP5：巨蟹座VS天秤座 巨蟹跟天秤脾气都比较好，两个人在一起可能恋情会比较平
点击【下一页】更多精彩 哪个星座是名副其实的补刀王？ ***哪个星座最腹黑？ 如今大家都喜欢在社交软件里装逼，有什么po什么，就连去趟厕所都恨不得发个自拍。可是有人装逼就有人补刀，飞刀一轮轮插，观众看得
金牛座--“许多誓言不一定可以表示真诚，真心的誓言只要一个就够了。” 虽然承诺不再流行，但请给金牛MM一个承诺，她们想要的不是你空口无凭的胡乱应付，他们想要的是你真心诚意的誓言。从心底出发的感情，牛牛
从外形就能判断出草莓的营养高低 因为去蒂头的草莓若放在水中浸泡
洗莓不浸泡：草莓色泽鲜亮、颗粒圆整、蒂头叶片鲜绿者为优，颜色泛白或泛青都表明果实未熟。如果有白斑或灰斑，说明存在病害，洗前须先挑出丢弃。清洗时先摘掉叶子，但不要把蒂头叶片去掉，特别要注意的是清洗时不