原标题：睡眠不好怎么办 以此恶性循环
英国《每日邮报》8月26日报道，日本一项涉及近2000名参试者的新研究发现，米饭吃得越多，睡眠质量就越高。
下一页 尾页
随着生活节奏的加快，人们日常生活中的压力也随之增加，这便会导致睡眠不好，睡不够，睡不安稳，睡不踏实，第二天上班精神萎靡不振，以此恶性循环，可是这些问题在日常生活中一碗小小的米饭就能解决?大家请跟随小编一起看专家怎么说！
相关：
 下一页 尾页 胃不好的人吃东西要慎重，否则会导致为更加的不舒服，特别是饺子这种食物，更是要仔细挑选。今天四海网美食为大家推荐几款养胃饺子，在享受美食的同时还能养胃，何乐而不为呢?下面
双鱼座男人的多愁善感是出了名的，每次生气都选择伤害自己的方式，绝对不会对他周围的人发脾气，只会自己暗自生闷气。 都说女人生气的时候很难哄，其实不然，男人生气的时候同样也会很麻烦。当我们去安抚生气之
老黄瓜怎么吃?黄瓜长老的时候的功效与冬瓜很相似，老黄瓜具有很好的清热解暑、止渴利尿、解毒消炎的作用。很多肉吃老黄瓜还能够吃出肉的感觉呢! 5 、放入切片的老黄瓜，时间不能太长，否则口感不好。 4 、放
1)洋葱，和大蒜去皮后切成碎末，口蘑和香菇洗净切成3毫米厚的片。 4)另取一只厚底锅，倒入橄榄油(1.5汤匙)，油温5成热时，放入剩余的洋葱和蒜末， 2)锅烧热倒入橄榄油(1/2汤匙)，待油温5成热时放入洋葱和蒜末
养生专家介绍，鱼腥草清热解毒，红枣养血，慢慢地就能提高红细胞的品质，从而改善过敏体质，调养皮肤。鱼腥草(干品)75克、红枣15粒，水3000毫升。但是红枣因为大小有不同，并且还要结合个人体质来调整用量，比如体