原标题：10岁儿童夏季营养早餐食谱介绍 孩子的早餐营养如果跟不上的话就会导致身体发育不良
5、用刀将烤好的泡芙剖开，依次放入生菜叶、金枪鱼馅儿、西红柿，再将泡芙盖好即可。
我家小孩最喜欢吃金枪鱼泡芙三明治，来教大家怎么做的。
孩子的营养早餐应该均衡，鸡蛋、面包、牛奶、甜点、早上也可以适当的吃些肉类也不错，不要油腻的就可以，10岁的孩子正是长身体的时候，营养健康千万不能够忽视。食物的丰富化才能满足孩子营养的全面吸收。
孩子的早餐营养如果跟不上的话就会导致身体发育不良，其中非常明显的表现就是个子不高，面色发黄，孩子的早餐一定要吃，而且要吃的有营养，这关系到孩子的健康发育、身高智力等问题。10岁儿童夏季营养早餐食谱吃什么呢?
原料：低筋面粉60克 盐1克 鸡蛋2个 水100ml 黄油45克 金枪鱼罐头40克 酸黄瓜20克 甜玉米粒10克 蛋黄酱5克煮鸡蛋1个 小西红柿1个 圆生菜1片
4、将酸黄瓜、煮鸡蛋切碎，同甜玉米粒、金枪鱼肉一起混合均匀，加入蛋黄酱搅拌均匀。
2、将鸡蛋打散成全蛋液，逐量分次加入到面团中，每加入一次都要搅拌均匀后再加入下一次，直到挑起面糊时，面糊自然下落后能够形成倒三角的形状即可。将面糊装入裱花袋，在烤盘上挤成大小均匀的面团(面积约一元硬币大)，放入烤箱中层，用200度的温度，烘烤15分钟左右。
3、泡芙出炉后，放在室温晾凉。
做法：
1、把低筋面粉和盐混合过筛。锅中放入水和黄油烧开，将过筛后好的面粉倒入烧开的黄油中迅速搅拌成光滑的面团，继续在火上加热翻拌，至面团中的水分变少有些粘锅底，表面光滑细腻即可。
相关：
一道菜颠覆你对美食新认识 1、煎荷包蛋时要等底部凝固了再翻面
烹饪技巧 酱油荷包蛋的做法1.平底锅放油烧微热，打入鸡蛋 3.加入酱油和清水，码入1小勺糖，把酱油水煮沸，关火即可 2、加白糖是为了给咸咸的酱油水提鲜，盐巴不必加，酱油够咸了。 1、煎荷包蛋时要等底部
早餐一直是面包牛奶换种口味怎么样?今天四海网美食上图教大家如何做出美味的牛肉生煎包子，满满都是正能量，对于上班的人来说，晚上做好包子，早上稍微热一下再配上一碗小米粥，一顿玩完美的早餐就呈现了，上学
教你如何做出恋恋美味法式凤梨月饼 黄油70、鸡蛋20克、低筋面粉100克、莲蓉馅240克又是一年中秋月
法式凤梨月饼皮 辅料：盐2克、糖30克 主料：黄油70、鸡蛋20克、低筋面粉100克、莲蓉馅240克 又是一年中秋月，家里都会做一点很有特色的月饼，总比外面卖的好吃。今天教大家做一款风味独特、口感顺滑的中
夏季开胃怎能没有精致的寿司?教你零基础也能学会的寿司速成法 大家开始享受厨房的乐趣吧! 下一页 尾页辅料
调料：苹果醋2汤匙 2.鸡蛋打散，入平底锅烙成薄蛋皮 1.大米饭凉后与苹果醋或寿司醋搅拌均匀 主料：米饭1碗，鸡蛋1个，香肠1根 寿司的做法 3.准备所有辅料：胡萝卜剁成茸，黄瓜和火腿切成条，鸡蛋饼切
芒果的营养价值很高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。         芒果