原标题：为什么我们现在还不能吃饱饭? 这是为什么呢?这是因为吃得过饱
很多人可能有过这样的感觉：吃得过饱，精神恍惚，昏昏沉沉，这是为什么呢?这是因为吃得过饱，肠胃负担过重，血液都去支持肠胃了，从而导致大脑供血不足，得不到足够的能量维持正常运转，所以才会出现精神恍惚等症状。
吃饭千万不要吃着碗里，看着锅里的。吃饭八成饱即可，宁可剩下在锅里，也不能害怕麻烦而装进肚子里，这是一种极不健康的饮食习惯。为什么吃饭不可过饱呢?
医学家曾用小白鼠做试验，同年龄的小白鼠，饱食终日的活了一年，只喂七八分饱的却活了两年。这说明一个问题：节制饮食可以延年益寿。
当然，并不是空腹大脑就能保持清醒。如果营养不良或不能保持营养平衡，思维能力也会下降。因此，吃得太少也是不可取的。
要想身体好，吃饭不过饱。大脑是无节制饮食最大的受害者。吃得过饱时，会使大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。
要使大脑正常工作，吃八分饱是最佳状态。
由于血液被消化系统大量占用，人体内的血液量对整体运转来讲就不能平均分配了，分配在大脑中的血液相对减少，导致思维能力降低。
每餐留一口，活到九十九少吃不仅仅能让人身体健康，还能延年益寿，正如健康谚语：“每餐留一口，活到九十九。”
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