原标题：冬季酷寒需滋补药膳给你补充热量 需要多吃一些滋阴补阳、补血益气的食物

4.将蒸熟的鸡放在大碗内，将人参切碎，与火腿、玉兰片、香菇摆在鸡肉上，将蒸鸡的汤倒在勺里，烧开，撇去沫子，调好口味，浇在鸡肉上即成。

初冬季节气温骤降，气候寒冷干燥，所以应该特别注意在霜降前后注重养生，需要多吃一些滋阴补阳、补血益气的食物，下面给大家带来几种药膳，让大家在这个冬天都有一个强健的身体。

3.将母鸡洗净，放在盆内，置入人参、火腿、玉兰片、香菇、葱、生姜、精盐、料酒、味精，添入鸡汤(淹没过鸡)，上笼，在大火上蒸至烂熟;

做法：萝卜洗净切丝，放入热水焯熟备用。先将白果洗净与糯米同煮，待米开花时倒入白糖文火再煮10分钟，拌入萝卜丝即可出锅食之。

配料：人参15克，母鸡1只，火腿10克，水发玉兰片10克，水发香菇15克，精盐、味精、葱、生姜、鸡汤各适量。

1 白果萝卜粥

2 清蒸人参鸡

2.将人参用开水泡开，上笼蒸30分钟取出;

1.将母鸡宰杀后，退毛去净内脏，放入开水锅里烫一下，用凉水洗净;将火腿、玉兰片、香菇，葱、生姜均切片;

做法：

配料：白果6粒，白萝卜100克，糯米100克，白糖50克。

tags：

上一篇  下一篇

相关：

绿豆的简单家常做法 将挑好的绿豆洗净晾干

方法三： 方法一： 先将绿豆拣净，用水淘净，放入盆内，上笼用旺火蒸约30分钟，至绿豆蒸酥为止。薏仁米、蜜枣淘洗干净，放入小碗与豆同时蒸煮。然后将青梅、金橘饼、佛手萝卜、京糕条分别切成绿豆大的丁，分成

乳汁少试试章鱼煲猪蹄 加开水适量

三、甜酒煮鸡蛋配方：甜酒酿100克、鸡蛋1个、红糖15克。   制法：章鱼用温水浸发后洗净，猪蹄刮毛，洗净后斩块，小火煲2~3小时，调味供用。把全部用料放入炖盅，加开水适量，炖盅加盖，小火隔水炖2~3小时

西红柿料理的最高逼格是什么 趁热将番茄浸入其中

制作方法   番茄是人们喜爱的果菜。但它不耐贮藏和运输。如加工成番茄糖，可较长时间保存。番茄糖，状如饼块，颜色鲜红，美观，味甘爽口，具有独特风味。 1.选料：果型端正、圆形、中等大小，无病虫害的

7款帮助孕妇治疗便秘的菠菜食谱 加盐、秀油、味精拌匀即可

杏仁素炒菠菜 ①菠菜择洗干净，削去须根但要保留红头，放人开水锅中悼2分钟，捞出沥水，再切成6-7厘米的长段。 【做法与用法】 【材料】菠菜400克.熟火陇20克，玛蛋50克，海米20克.热冬笋50克，水发香菇50克

香菇鸡翅汤的做法 就可以切除星星的形状

2、把飞水的鸡翅、加入香菇、葱姜段、八角。 3、加入高汤，没有就用清水，大概800ml。 香菇鸡翅汤做法： 1、准备：①材料：香菇200克、鸡翅400克、葱姜适量、八角一个、绍酒1小勺、盐胡椒粉各3克。 ③香菇冲