原标题：立秋后进入秋季吃什么开胃呢 女性可多吃些百合
糯米有养阴的功效，秋季可以适当喝点糯米粥。萝卜和鸭肉也是人们熟知的适合秋天吃的食物，有润燥的功效。女性可多吃些百合，能达到润肺养阴的效果。同样具有养阴润燥功用的食品还包括鱼类、干贝、海带、芹菜、菠菜、芝麻、豆类及奶类。
秋季开胃三宝：萝卜、鸭肉、糯米粥
银耳雪梨羹。具有养阴润燥、止咳平喘、清心降火等功用，做法是将银耳用凉水泡开、雪梨切片用水煮即可，特别适用于阴液不足所致的干咳、口渴、肠燥便秘、皮肤干燥等症。
蜂蜜拌藕片。即将藕洗净切片用开水焯一下捞出，放入适量蜂蜜即可。藕性味甘凉，富含多种营养素，尤其是维生素C含量最多。
秋季饮食，要本着开胃的原则来进行，小编推荐的这两款饮食你喜欢吗?
总体来说，眼下更应注意饮食中食物的多样性，特别应多吃耐嚼、富含纤维的食物。进食时，应细嚼慢咽，既利于食物的充分消化和营养物质的完全吸收，又能生津润燥。下面推荐两种润燥小点：
明天就要立秋了，炎热了一个夏天了，立秋后可能还会再热上一段时间。从暑气中走来，秋季我们要吃什么开胃食物呢?
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你知道吗，有一种食物叫“长生不老”，它们经得起岁月的考验。经久不坏，日久弥新，你永远不用害怕它们会变质，下面我们就来看看究竟什么是永不变质。
七、芹菜。芹菜是一种天然利尿剂，会使尿量变多。如果睡前摄入太多芹菜，身体会为了撒尿而唤醒你。虽然芹菜能给身体带来丰富的营养，但睡前尽量别吃。 十大种食物睡前你别吃，为了你能一夜安睡，请对这十大食物
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1.小米、玉米的营养物质含量是均是稻米、面粉所不及的，经营养学家研究，小米和玉米是健脑、补脑的有益主食。 4.核桃的营养非常丰富。其中脂肪含量占63%～65%，蛋白质含量占15%～20%，糖占10%左右。据测定，500
三忌多喝冷饮：如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。 一忌多吃鸡蛋：鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因