原标题：土豆咖喱鸡盖浇饭 咖喱遇上微波炉

4.放进微波炉高火3分钟。再取出加入土豆、红萝卜块，

5.和剩余的其它调料拌一下。最后进微波炉高火12~15分钟即可。

咖喱遇上微波炉，你也遇上米饭杀手了。

2.再加入洋葱块，微波炉高火加热2分钟。

1.在耐高温容器里加入黄油，加热20秒，加入姜蒜末拌匀。

3.取出倒入咖喱膏。加入鸡腿肉块，

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