原标题：你如何看待死亡，意味着你如何看待生活

　　作者 | ? 乌实 　　图片 | ? 网络 　　01 　　那些真正重要的东西 　　美国威斯康星州 87 岁的老人诺伯特 · 斯赫姆，在他生命的最后时刻，他的愿望是和他的亲人一起喝着啤酒，快乐地聊聊往事。就这样，他度过了最后的几个小时。老人去世，他孙子亚当在社交软件上写道：" 我祖父今天过世了。昨天晚上他唯一想做的就是和我们几个一起喝啤酒。" 　　在 Twitter 上，他的这张照片动态有 4 千多条评论、3 万条转发和 31.7 万个收藏。无数网友留言表示，他们从照片中获得了安慰。亚当表示，这样的话题有着苦涩的背景，他刚开始不想在社交媒体上发布，但最后还是决定发布这张照片，因为那是一个美好的时刻。 　　Photo from Twitter @AdamSchemm 　　死亡是每个人都要面对的现实，如何看待死亡是生命留给我们的作业，因为我们如何看待死亡，也意味着我们如何看待生活。 　　乔布斯曾经在演讲中说：" 记住自己将很快死去，是我得到的有助于我做出人生重大选择的最重要工具。因为几乎每一件事情——别人对你的所有期待、所有骄傲、对难堪或失败的所有畏惧——这些事在死亡面前都会淡去，留下真正重要的那些东西。" 　　还有这句话：" 几乎所有东西，外界期望也好，一切荣耀、一切对于失去和失败的恐惧也好，当面对死亡时，都将变为无形，只有那些称得上真正重要的东西才会留下来。避免被患得患失心态所困，最好办法便是常常提醒自已无非为死而生。我们没有理由不遵从我们的内心意愿而生活。" 　　我们可以从他看待死亡、看待生命的方式上，理解他为什么以他的方式去工作和生活。 　　Photo by ? Lukas ? Bato ? on Unsplash 　　02 　　永逝或重生 　　在墨西哥，每年的 1 月 2 日是著名的亡灵节，好多朋友是从电影《寻梦环游记》中了解到这个节日的。 　　在很多民族的风俗中，悼念逝去家人的基调是哀伤的、沉痛的，但在墨西哥，人们载歌载舞、张灯结彩、温暖祝福，他们不断欢笑庆祝，甚至还不忘搞搞怪。 　　他们觉得逝去并不意味着永别，死亡是生命以另一种形式延续，与其哀悼死亡，不如庆祝生命。重生的日子是欢乐的，是一次庆典。 　　在印度，也有一些地方举办死亡庆典，人们一路唱着歌、跳着舞来到河边的火葬场，然后看着熊熊烈火升起，继续唱歌跳舞，一边欢庆，一边看着逝者化为灰烬。 　　我曾不止一次看过他们的仪式，怀着巨大的尊敬。他们并不是没心没肺，只不过在他们看来，死亡不仅不是终点，更是一种生命形式的 " 进化 "。 　　庄子的妻子去世了，庄子不但不伤心，反而蹲坐鼓盆而歌，场面好不快活。他的朋友惠子看了愤愤不平，说你也忒过分了，怎么能这样？ 　　庄子回答说，我也伤感，但我知道，生死犹如四季运行一般，都只是必然经历的自然阶段而已。人死后，安然歇息于天地宇宙，我要是嗷嗷然随而哭之，才是不懂生死的道理。 　　人们都经历过对死亡的恐惧和抗拒，因为很少有人真正了解死亡，几乎没有可供大脑用来分析的信息，死亡是那么神秘。 　　正因为死亡的存在，生命变得更有意义——甚至说更有趣，我们无数次的问，我们为何而生，我们又如何度过这一生。 　　Photo by ? Luke ? Ellis ? Craven ? on Unsplash 　　03 　　时间性的压力游戏 　　比如，你走进一个琳琅满目的自助餐厅，这里的规则是你只有半小时的享用时间，而离开餐厅之后的下顿饭，就不知道什么时候也不知道在哪儿了。你面对各种诱人的食物，你会如何选择？ 　　比如，一个孩子来到一个大型游乐场，这里有好多好玩的项目，三天也玩不过来，但现在他只有三个小时的游戏时间，而他觉得出了这个游乐场就再没有这些好玩的游戏了。这个孩子会选择怎么玩？ 　　从某个角度看，时间的限定也增加了游戏的趣味。 　　死亡的存在，让我们得以用生命的形式表达 " 我们是谁 "，我们的恐惧是什么，我们的爱又是什么。 　　我们内在的深处往往埋藏着一个信念，死亡意味着 " 消失 "、意味着被这个时空 " 遗弃 "，那么我们必然会怀揣巨大的恐惧和焦虑，我们会在生命的过程中拼命去寻找完整感，以避免我们感到的分裂和心碎，避免失去 " 自我 "。 　　历史上人们建起巨大的陵墓，在活着的时候试图留下什么、试图证明什么、试图让人们记住他，都源于人们恐惧于自我在这时空中的消失。死亡是一种巨大的压力，让我们不自觉的想向世界证明我们的存在，我们得在分别之前，把所有觉得重要的事儿办完。 　　我们越是对抗死亡，就会越焦虑、越痛苦、压力越大。 　　死亡随时可能发生，我们也随时会进入恐惧死亡的阴影，或者说，我们随时都在死亡的阴影下行事。 　　04 　　从头脑的主宰到心灵的觉知 　　对于一段游戏或者一段旅程来说，你为什么会带着对这一段旅程的庆祝而离开？通常是因为在这段旅程中，你觉得你充实而圆满的完成了自己的任务，那么你就可以愉快的去往下一段。 　　死亡就像你趟过一条河，你实现了你通过生命要实现的意图，来到一个更开阔的地方。 　　但是，当你觉得在这段旅程你没完成 " 任务 " 时，你就会对死亡感到恐惧。这时你由头脑主宰，头脑会把 " 存在 " 仅仅等同于此生的身体。 　　而当你穿越了在你这一段生命要经历的议题时，你自然就会带着一个更宽广的觉知：你不仅仅是你这一生所见，你不仅仅是你拥有的物质和时间，你不仅仅是你这几十年所有的成就和遗产，你比时间更长，比身体更大，你只是想在这一生达成一些经历，让你体验和领悟你真正是谁。 　　带着这样的觉知，你会清楚死亡并不是终点，从而自然会有一个对生命认识的超越。这时，你由心灵主宰。 　　Photo by ? Shoaib ? SR on Unsplash 　　在头脑主宰时，我们很难通过逻辑和分析理解这个问题。头脑以及小我是这三维时空的产物，所以用这些工具很难 " 想 " 明白这些问题。 　　小我带着对 " 自己是否存在 " 的恐惧，而心灵则具有超越三维时空的频率。 　　当你感到对死亡的恐惧，你可以试着觉察一下，这个恐惧来自哪里？? 　　恐惧大多都是来自于头脑，比如担心自己被忘记、遗憾自己看不到这世界或亲人的未来，比如对于分离和未知的恐惧，这些都源于头脑基于局限性认识的想象。 　　我们一步一步地剥离局限性认识，才能接近和深入我们的心灵。在这个过程中我们形成了新的领悟，这些领悟帮助我们识别和超越恐惧，带着更大的觉知向前走，并在更高的层面获得更多觉察。而在生活中体现出来的，则是我们越发沉浸于对生活、对当下的热爱之中，展现随时随地的喜悦和爱。 　　这个领悟，也许就是你的 " 任务 " 之一。 　　Photo by ? David ? Hofmann ? on Unsplash 　　05 　　诞生与死亡都是爱在循环 　　如果我们将死亡看做生命的一部分，看作生命以某种方式的延续，甚至 " 进阶 "，我们就会充满感恩和祝福。 　　就像 " 出生 "，出生是生命的一部分，而谁知道我们出生之前是不是 " 知道 " 我们来到这个世界会发生什么呢？但无论我们知道不知道，我们此刻都会对每一个新的诞生充满感恩和祝福。 　　死亡无非是下一个阶段的诞生。诞生与死亡都是爱在循环。 　　如果生命是美的、充满勇气的，每一个诞生就是美的、充满勇气的，那么死亡也是美的、充满勇气的；如果生命是充满爱的，每一个诞生就是充满爱的，那么死亡也是充满爱的。 　　就像我们离开暂时居住的学生宿舍，我们毕业了，我们来个毕业派对吧。我们离开暂时居住的这个身体和星球，踏上一个更加宽广未知的维度。 　　生命的质量取决于爱的质量，未来如何也取决于爱的选择，我们温暖道别，相互祝福，为未来、为未知举杯庆祝。 　　完 　　告诉大家一个好消息 　　探索君有自己的视频号啦！！！ 　　微信视频号【心探索】 　　点个在看 　　祝你安好 　　↓↓↓

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