原标题：难免会和来访者的双重视角展现了心理治疗的神秘面纱！
在人们的生活中，难免会有一些不好的过往，比如原生家庭的难以忍受和痛苦的经历......
如果你想了解世界公认的心理学知识，如果你或你所爱的人有以上经验，建议读一读Lori Gottlieb写的《也许你应该和某人谈谈》一书，敞开心扉，勇敢地去找心理医生聊天，一定会轻松走过人生。
这本书从治疗师和来访者的双重视角展现了心理治疗的过程，无论身份背景多么不同，人类面临的烦恼其实都是一样的——爱与被爱、后悔、选择、控制、不确定性、死亡，这些都是我们作为人类必须学会共同面对的问题。
这本书还是挺厚的，但会让人忍不住一口气看完。我不是心理治疗相关的工作者，之所以能看完，迫不及待地写这篇文章给大家介绍，是因为这本书通过五个人的故事，将心理学知识融入到故事中，让心理治疗的过程从上面充分呈现给读者， 这样我们才能有更多的共鸣。
这是与其他心理学书籍最大的区别，特别适合普通人阅读，业内称它为心理学科普书，而我把它当作小说来阅读，因为故事的情节，吸引了我阅读，也因为无意识的心理学知识，导致我读了第二遍， 在写这篇文章时，我似乎读了第三遍。
看完这本书，我揭开了“心理治疗”的神秘面纱，第一感觉就是真的想预约！第二個衝動是尋找他周圍的親戚心理治疗师与来访者的心灵对话，所以我想跟他說，找個心理學家談話
书中的五个故事是：
一个四十多岁的好莱坞制片人，事业有成，自以为是，认为身边的人都是傻的;
一个
三十多岁的女大学教师，刚婚，被诊断出绝症，时间不多;
一位六十九岁的老太太，离婚三次，感到孤独绝望，并声称如果生活不好，就会在七十岁生日那天自杀;
一个二十多岁的女孩，有原生家庭的创伤和酗酒问题，在爱情中经常受挫。
同时，书中还有第五个人寻求帮助，那就是治疗师本人。她是一个单身职业妈妈，在四十多岁时经历了爱情破裂，几乎崩溃。一位朋友对她说，“也许你应该和某人谈谈”，所以她发现自己是一名治疗师。当她换到来访者的位置，坐在另一位心理治疗师的沙发上抱怨自己内心的脆弱和悲伤时，她更感触了为什么心理治疗有治愈和改变的力量。
世界著名的心理学巨头、斯坦福大学精神病学终身名誉教授欧文·亚龙（Irving Yaron）为这本书写了一篇推荐信：“我读心理治疗书半个多世纪了，但我从未见过这样的书：如此大胆，如此直截了当，如此多的好故事，如此深刻和迷人。"
摘自我特别感动的书，与大家分享
1. 关于心理治疗
“很多人认为心理治疗就是从过去发现一些东西并加以解释，但实际上心理治疗师与来访者的心灵对话，治疗师的工作重点是'现在'，让人们意识到他们每天的想法和感受。他们容易受伤吗？你觉得自己经常被指责吗？他们是否沉迷于看起来并不严重的焦虑？"我们在现实生活中
遇到的皮肤痛和人生困境，或许和作者描述的不一样，但是我们能感觉到，这些痛是相似的，四位来访者和笔者本人在心理治疗师的陪同下，不断鼓励他们在现实生活中修行，最终放手，走出困境。
二、关于心理治疗师工作方法的解读
“治疗师不是说客。我们无法说服厌食症患者进食。我们无法说服酒鬼不喝酒。我们也无法说服那些从事自我毁灭行为的人停止伤害自己。我们能做的是帮助他们更好地了解自己，向他们展示如何对自己提出正确的问题，然后有一天改变内部或外部，以便他们能够说服自己。
我的理解是，心理治疗是一个能够使人自我觉醒、自我觉醒和自我驱动的过程，通过心理医生耐心的陪伴、倾听，辅以专业技能，帮助来访者的生活方式和态度得到改善。你找不到一个可以和你一起哭，和你一起笑，和你一起悲伤，和你一起快乐的人，而心理学家可以。
面对痛苦，不是咨询师救了你，而是辅导员帮你救了自己。
三、关于活在当下
“朱莉学会了如何接受自己，珍惜生活中的一切。从本质上讲，这就是我在治疗中帮助她做的事情，这是我们每个人都必须做的功课。我们的
生活中有很多未知数，我们不知道未来会带来什么，我们需要处理我们的烦恼，把我们的生活集中在现在。
四、关于童年情绪修复
“当你遇到成人关系破裂时，你不会觉得这是一场灾难。但如果童年遇到的情感裂痕没有被爱情修复，那么你以后需要经历一些考验，才能容忍情感裂痕。
最近流行一句话：“幸运的童年治愈一生，不幸的童年治愈一生”，意思是童年创伤可以自我治愈和修复，但如果有心理学家介入，愈合时间可以大大缩短。
当然，它是
最好防患于未然，现在年轻一代有知识、有文化、有较强的学习能力，建议多学习育儿的心理学知识，让孩子在一个心态健康、思维健康、观念健康的家庭中成长。
五、关于老人的关爱
“面对丽塔，我意识到，即使在七十岁的时候，你的心仍然会像十七岁时一样脆弱、脆弱、充满欲望和激情——所有这些都会对你产生巨大的影响。坠入爱河的人不会变老。无论你身心多么疲惫，无论你为爱情吃了多少苦，当新的爱情来临时，你仍然会感到充满希望和活力，就像你的初恋一样。"
“也许这次你会更冷静，因为你更有经验，你更聪明，你知道你剩下的时间更少，但当你听到爱人的声音或在手机上看到他的来电显示时，你的心还是会跳动一拍。”暮光之恋的好处是，人晚年往往比较宽容、大方、敏感，更急迫。"
这是我读过的对老年人最美丽的爱心表达。
6.写在最后。
最近，我
正在看《女心理治疗师》，电视剧里提到的知识点，因为看了这本书，看来我已经是个小专家了。比如在心理治疗中，哪个接受治疗的人不叫病人，而是“来访者”，更有利于治愈。比如在布置治疗室时，沙发的位置、访客的座位等等，都是精致的......这些内容我都知道了，虽然是肤浅的心理学知识点，但我心里还是暗自庆幸。
综上所述，当我们遇到困难时，这三句话应该在我们耳边响起，首先，书中的理发师说：“放手”;第二个是温德尔，他说，“你越愿意承认自己的脆弱，你就越不害怕”，最后告诉自己：“唯一的出路就是前进，通过它。
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