原标题：预防溺水安全教育课：预防溺水要注意哪些方面
4、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
6、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
2、选择安全的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
7、在游泳前，要做好拉伸运动；在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
1、不要独自一人外出游泳，更不要到水情不明或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。
天气渐暖，溺水事故又将进入高发期，防溺水安全教育正当时。在这里提醒大家要时刻绷紧 “防溺水” 安全弦。预防溺水要注意哪些方面？一旦溺水如何自救？今天一起来学习预防溺水安全教育课相关知识。
3、必须要多人同行并在老师、教练或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照顾。
预防溺水要注意哪些方面？
5、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。
相关：
全文如下： 我太生气了!从出道开始发的朋友圈，每一次都有人泄露，昨天收到私信，居然有人在向我的粉丝卖朋友圈内容，赚这种钱既没有道德也十分没有意义，以后我朋友圈微博同步更新好了。 不要这样赚粉丝的钱
据了解，自2020年5月1日起，非现场交通安全违法行为异地处理在湖南、广西、四川、贵州、云南等5个省(区)试点，试点效果良好，受到广大驾驶人的积极肯定。6月10日起在山西、辽宁、上海、海南、重庆、甘肃等6个省(市
2、防晒霜不是涂一次就到位了 很多妹子都以为涂好的防晒霜，就可管用一整个下午，甚至一整天，其实防晒霜并不是涂抹一次就行了，如果你需要长时间在户外，需要每隔2个小进再补涂一次，防止防晒被汗水融掉，或是
防溺水家长、老师日日讲、月月讲，可真正做到防溺水并没有想象中那么容易。首先，学会游泳是必然的，它能在关键时刻救你：而更重要的就是了解一些防溺水知识，“防患于未然”，虽说它是书面的，但它却能在最危急的
6、跑步一定要有氧运动，跑步的最佳时间是30分钟以上，不要认为剧烈运动就会瘦，减少对膝盖的压力。 1、很多为了瘦腿而去盲目的去选择不正确的跑步姿势，腿反而越跑越粗。我们要正确地去进行跑步，我们不要快跑