原标题：严重便秘先别慌应该怎么治疗看这里

那么有什么效果好的解决严重便秘的呢？这就要从肠道内环境着手了，传统便秘的产品主要以泻药为主，泻药类产品无选择性的清理人体菌群，导致有益菌和有害菌都被清排出去，最终导致消化、吸收、免疫系统全面崩溃。调节菌群平衡，重组良性微生态环境，除便秘就不会产生腹泻、腹痛情况。平时有便秘或排便不畅的亲，可以喝点酸奶或者早晚食用zangling水苏糖，这些都是给体内有益菌群供给粮食，肠好胃好排便好，为美好生活注入新活力。

说到便秘，可以说是一个非常沉重的话题，便秘折磨起人来可以说是毫不手软，便秘患者每次上厕所都要和便秘战斗一个多小时，但是往往落败而归。便秘不但让人排便困难，还会因为毒素在身体的累积伤害人的身体，很多便秘患者的精气神都不是特别好，起色也比较差。几天这篇文章小编就来好好说说严重便秘应该怎么解决。

那么，严重便秘应该怎么解决呢？一般的便秘解决药物都不会根据调理肠胃问题的方面去开，反而会多多少少添加一些泻药的成分，这样虽然可以在药效发挥的时候起作用，但是这种排便从长远角度看是没有意义的，它没有从根本上解决问题，拉肚子式的排便还会让身体受到伤害。除了药物外，还可以通过食用香蕉这类通便食物辅助，但是并不能起决定性作用。

首先，我们先来好好了解什么是便秘。一个健康的成年人每天都应该进行排便，每周排便少于四次就属于便秘，每周排便少于两次就属于严重便秘。除了排便次数不正常之外，便秘患者的排便时间都会远远多于常人，很多便秘患者在厕所蹲一个多小时是常有的事，有的便秘患者还会有便血的情况。

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