原标题：女性贫血如何食补
5、再将粳米放入药汁中煮粥;
6、待粥煮至浓稠时加葱花、盐、姜末调味食用。
补血粳米汤
2、当归、川芎、黄芪切成薄片;
3、前三味药与红花一起装入干净的小布袋中;
做法：1、将米洗净，用水浸泡;
食物相克：粳米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。川芎恶黄芪、山茱、狼毒，畏硝石、滑石、黄连，反黎芦。黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。
材料：粳米100克，川芎3克，当归6克，红花2克，黄芪4克
4、药袋放入瓦锅内，加鸡汤共熬成药汁;
女性贫血如何食补？贫血是困扰许多女性的健康问题，其实不只贫血女性需要补血，健康女性同样需要，日常以食疗来补血养颜强身，久而久之，可以收到很好的养生效果!
健康提示：活血行气，补养气血;女性常食能调经补血、驻颜美容。
调料：大葱3克，姜3克，盐1克
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话梅、话李：含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。 快餐面：脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。   果冻：果冻中没有脂肪，少量吃些不会让人发胖，可也别指望它能增加营
 下一页 尾页 麦门冬粥：用麦门冬20～30克，煎汤取汁，再以粳米100克煮粥待半熟，加入麦门冬汁和冰糖适量同煮。麦门冬可养阴生津，对肺燥、干咳、少痰等症效果较好。 百合粥：新鲜百合60克，冰
3.出自地名：当归的主产地原在甘肃岷县。唐朝时，岷县附近叫“当州”，因唐以前这一带为“烧当羌”族居住之地。当地的特产有一种香草叫“蕲(qi)”，就是当归，古代“蕲”与“归”发音押韵相同，所以叫当归。 
西医的说法是： 经期中，女性体内前列腺素和激素分泌变化会促使子宫肌肉收缩。当前列腺素进入血管影响其他肌肉，如结肠肌时，就会导致腹泻。 经期腹泻源于体质虚凉。体质虚凉者多脾虚，而脾主运化与肠胃相关
当归20g，鸡蛋1个，红枣4枚，加适量水煎煮，服食2月后觉得皮肤有光泽了，富有弹性，而且身体也觉得比以前轻快有力了很多。这是因为当归对于女性而言有补血活血、调经止痛、润燥滑肠等功效。鸡蛋则含有丰富的蛋白质