原标题：小孩怎么吃秋葵好
2.秋葵切片，皮蛋切丁放入粥中，再加入少许盐，味精调味，焖一会即可食用。
小孩吃秋葵好吗 秋葵小孩可以吃。
小孩吃秋葵的好处 秋葵是营养保健蔬菜，含有大量的铁、钙、糖类、蛋白质、维生素C、维生素A等多种营养成分，而且它的各个部分都含有半纤维素、纤维素和木质素。食用秋葵可预防贫血，改善视力，促进生长发育，对小孩身体同样十分有益。秋葵是一种营养丰富的保健食材，因为其不含脂肪，含糖量也很低，还有丰富的膳食纤维，是很多健身人士健身时的选择，而且膳食纤维也可促进宝宝消化，均衡营养。秋葵当中的钙含量也是相当高，不仅可以比得上牛奶中的钙含量，其钙吸收率可达到百分之五十，是补钙的良品。此外，秋葵当中的黏性物质也大有文章。黏性物质当中的果胶与多糖等组成可以帮助肠胃蠕动，促进消化，对肠胃非常有益，果胶同时还有护肝的作用。秋葵的粘性物质中还含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。
小孩怎么吃秋葵 皮蛋秋葵粥 食材：皮蛋、秋葵、大米、食盐、味精等。
1.先把大米熬成粥，放入电饭锅中煮沸
做法：
3.烧热炒锅，放油，放入腌好的肉丝，炒至散开、转色即盛出待用。
黄秋葵蒸蛋 食材：黄秋葵250克，猪肉100克、精盐、料酒、植物油、酱油、姜末、淀粉。
1.将速冻黄秋葵从冰柜拿出，待其稍软后将其切成寸段再纵切成丝，待用。
做法：
4.油锅加热，放入黄秋葵，放少许水、精盐，炒至其转色后放入肉丝炒匀即可。
秋葵口感好，价值高，也是一般人都适合吃的。吃秋葵有助消化、提高免疫力等功效。那小孩吃秋葵好吗？一起来看看吧。
2.将猪肉切成丝，加料酒、酱油、精盐、姜末、淀粉拌匀，腌片刻待用。
秋葵是营养保健蔬菜，含有大量的铁、钙、糖类、蛋白质、维生素C、维生素A等多种营养成分，食用可预防贫血，改善视力，促进生长发育，小孩食用对身体十分有益。
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5.炒锅中倒入油，中火加热至七成热，放入孜然粒煎炒10秒钟，之后放入切好的土豆块， 7.关火前放入切好的香菜碎或者小葱碎末，翻炒均匀即可出锅。 3.调入盐1茶匙,大火者开后，继续煮约20分钟，至土豆熟软，捞出
做法： 1.先将莲子去衣去心放入碗中加水浸没，再放入蒸笼，用旺火蒸约1小时，蒸熟取出备用。 1月11日是农历十二月初八，也是传统的腊八节，大多数地区都有吃腊八粥的习俗。据气象专家介绍，从目前的天气趋势来
3、炒锅上火，加油，烧熟后将肉丝放入炒散，至八成熟时取出，放在盘中滤干油分; 4、炒锅上火放油，加入甜面酱略炒，放入葱、姜水、料酒、味精、白糖，不停炒动甜面酱，待白糖全部熔化，且酱汁开始变粘时，将肉丝